
Her fırsatta yürüyüş yapan biriyim.
Evde kendi kendime esniyorum arada olar mı?
Düzenli spor yapıyorum.
Haftada bir halı saha cart curt takılıyoruz.
Spor mu? Hiç aram yok be.
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç

İşim gereği çok yürüyorum, merdiven çıkıp iniyorum. Haricinde hafta sonu tatillerinde Tepebaşından Odunpazarına yürüyorum. Yürüyüş dışında başka sporum yok. Bazen bisiklet kullanıyorum; ama bisikletim yaşlandığından dolayı kullanmayı neredeyse bıraktım.
Cevap
42Cevap
Haftanın 3 günü salondayım. Yetiyor o kadar gitmem.
Düzenli bir şekilde yapıyorum.
Düzenli spor yapıyorum
1 yıllık fitnessa kayıt olmayı düşünüyorum, sizce değişim olur mu. Amacım kilo almak hacimli görünmek. Haftada kaç gün gitmeliyim daha önce toplam 1 yıl gitmişimdir covidden dolayı bırakmıştım ama evde her gün tek seferde50-90 şınav çekiyordum.
salonda kıck boks için gidiyordum kpss yeniden yks falan girince bıraktım ama ewde yapıyorum mekik şınav sonra koşu yürüyüş vucudumdan memnunum.
Hayat pes edenlere göre değil ve kaybettiğinde değil vaz geçtiğinde yenilirsin direniş yürek ister sporu bir hayat düşünemiyorum... 🥂
İş yoğunluğundan dolayı aktif spora ara verdim biraz ama en kısa sürede kaldığım yerden devam edeceğim
Günlük yürüyüş yapaya özen gösteririm. Bu şekilde günlük adım sayımı en az 10 bine, mümkünse 15 bine çıkarmaya çalışırım.
Yoruyor
Günde yaklaşık olarak 600 koli indirip kaldırıyorum. Ortalama koliler 1.5 kilo ile 10 kilo arasında değişiryor. Ayrıca yaklaşık 32 km araç sürüyorum. Ve günlük ortalama 8.000 adım atıyorum. Yaklaşık olarak 60 kere eğilip zıplıyorum.
Yeniden spora döndüm. 1 yıl içerisinde canavar gibi olurum. Onun dışında da her gün neredeyse dışarı çıkan biriyim, çıktığımda da ulaşımımı metro haricinde çoğunlukla yürüyerek sağlıyorum. Aktif sanırım o yüzden.
Haftada 3-4 kere gym e gitmeye çalışıyorum mümkün olsa hergün gitmek isterdim.
Haftanın 5 günü gym deyim, yediklerimede dikkat ederim. 1.90 boyum 85 kg var güzel kızlar eklesin :)
Maalesef yok şimdilik seney iyi olursam başlayacam kilo aldı başını gidiyor
Evde ağırlık kaldırıyorum. Hafta da üç , dört kere
Bir kere alışılınca bidaha bırakılmıyor neredeyse hergün spor yapıyorum
Sabaha kadar yürüyebilirm yanımda kafadengi biri olsaa offf mükemmel varya hiç sklamm
Şu an sıfır kpss sonrası inşallah omuz-kol için salona gitmeyi düşünüyorum.
7 sene yaptım pandemide bıraktım tekrar başlıyorum yarın
Düzenli spor sayılır mı bilmem ama haftada 2 gün spora gidip diğer günler evde squat ve plank yapıyorum😅
Evde tek başıma spor yapmak hiç sarmıyor ya da bir stadda yürümek sarmıyor spor salonuna gidersem arkadaş ortamıyla o zaman yaparım
Bugüne kadar adını koyamıyordum ve sanırım düzenli bi ilişkiye dönüyor..
1 ay önce yazıldm yaptığım sagdece sabahlari 1saat cardio oda spor sonuçta
Haftada üç gün birer saat yüzüyorum. Yeterli bence 😂
İlk defa senden duydum
düzenli spor yapıyorum.
E şıkkı bana en uygun olanı 😅😅
Sahilde yürüyüşe aşığım ruhum dinleniyor
Aktif tutmaya çalışıyorum
Motorum var motor sporları olarak sayılır mı 😂😂
Amatör vücüt yapmaya çalışıyorum 😂
Duzenli olarak spor yapiyorum
Haftada en az 3 gin düzenli spor yaparım
Her sabah 6'da kalkıp koşacak kadar.
Sporla aram yok yorulmayi sevmiyorum
Evde kendi kendime esniyorum olar mı 🤣
@Coffee34 anlamadım
@Coffee34 ankette öyle demiş ben ondan öyle dedim aynisi
Him
Azerbaycanlı değilim sen
@Coffee34 sen ok
Genellikle haftada 2-3 gün.
Canim istedigi zaman yaparim
Günlük yürüyüşümü tamamlamadan durmam
Düzenli yapiyorim
Düzenli sporumu yaparım yıllardır
Spor salonuna uyeliğim yok
Spor ne pizza markası mı
Spor yapmıyorum.
Salon sahibiyim
Hafta da 5-6
Spor hayatımın 1 saatlik bir parçasıdır.
Fırsatları iyi degerlendiririm ve yürürüm
Sürekli basıyoruz kanka
Spor hayattir
çünkü sporcuyum yani mecburiyetten C
Sporu seviyorum zaten
en kolay olan yürüyüş:)
Yürüyorum bol bol
E şıkkı 😅🙈
Yaparım
Hasta olmasam aktif
Vucudumdan belli
Sevişirken sadece
Yürüyüş candır
Olmazsa olmazlarımdan
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?