PMYO mülakatlarına hazırlanıyorum. Ağrımayan yerim yok. Ne yapmam gerekiyor?

Pmyo mülakatlarina hazırlanıyorum 3 günüm kursta eklemlerim ağrıyor parol içtim birseye yaramadı koşamıyorum ayaklarım ağrıyor en son ben konuşuyorum kendi ağırlığımi taşıyamıyorum bugün aşırı kötüyüm ilk günde 20 dakika koşturmuşlardi merdivenden bile çıkamıyorum ne yapmam gerekiyor resmen çin eziyeti
PMYO mülakatlarına hazırlanıyorum. Ağrımayan yerim yok. Ne yapmam gerekiyor?
Cevapla