Sporda size ölüm gibi gelen, yapmaktan hoşlanmadığınız hareketler var mı?

Aman hocam ne yaptın? Jump squat falan 😶

Genel olarak yüksek nabızlı ve explosive workout hareketlerinde kaçacak yer arıyorum.
Kaçmamak için de özellikle bu hareketleri söylene söylene, PT zoruyla yapıyorum. 😅
"O kadar paket parası verdim, boşa gitmesin" psikolojisini kendime bahane olarak koyuyorum önüme.

PT'mi? Yapma hocam ya. Gerçi herkes benim gibi şanslı olmuyor. Spor salonumdaki hoca 30 yıllık tecrübeli gerçek bir şampiyon. Ben onu dinliyorum. :)

Özellikle yeni nesil antrenman tiplerini doğru uygulamak ve en verimli circuit'lere girmek için her zaman bir profesyonelden destek almaya çalışıyorum. Tabii ki bir süre sonra insan öğreniyor neyin ne zaman, nasıl yapıldığını, nasıl program yazılacağını vs. Ben de o kadar bilgi sahibiyim ama bu kez de bir dürtükleyen olması için yine PT'yle çalışıyorum. 😅 Saysın, zorlasın, canıma okusun... kendi kendime o kadar merhametsiz olamıyorum zira.

Sana iyi bir buddy lazım. Askerde olduğu gibi sporda da şart :D

Boz mu yazmışım 😅

Sistem yazmış sistem caktırma 😂

Sisteme suç atalım 🤪

Halloldu :DD

Geç bakalım :) salondan çıkınca yeni sünnet olmuş çocuklar gibi oluyoruz ama olsun :D

:)