Bir arabayı kaldıracak kadar güçlü olmak istiyorum ne yapmalıyım?

Vücut geliştirme ile evde antrenman yaprak amatörce uğraşıyorum. Vücut çok fit. Tek seferde 100 şınav rahat atarım. Potansiyel var yani. Ne yapmalıyım
Bir arabayı kaldıracak kadar güçlü olmak istiyorum ne yapmalıyım?
Cevapla