1 haftadır mekik çekiyorum niye erimiyo la?

Gizli Üye

(25-29)

Sadece tek 1 gün aksattim onun harjcj devam ettim sabah akşam. Neden peki göbeğim erimiyoooo

Cevapla

Çok Süper Cevap

VişneliBrowni_ Takip Et
Master Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl
Spor konusunda 981 cevap paylaştı.

Sadece mekik egzersizi yaparak göbek erimez. Göbek zor eriyen bir bölgedir. Bu yüzden yürüyüş yapmak gerekirse cardio yapmak gerekir. Cardionun yanında karın egzersizleride yapmalısın. Youtube'da Chloe Ting ve Pamela Reif'in egzersizlerini yapmanı öneririm. Çok işe yarıyor.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilom gitmesin zaten cok zayıfım (43) ama göbek duz olsun bıktım gaa😭
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

merry00 Takip Et
Xper 5 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

göbeğinin ermesi veya herhangi bi yerinin erimesi için sadece spor değil düzenli beslenmel gerek ama bu ciddi düzenli beslenmek ayrıca 1 haftada hiç bi şey olmaz ben 1 aydır her hafta 4 gün spor yapıyorum 1 saat cardio 1 saat reformer 2 öğün besleniyorum günde 3 litre su içiyorum her gün 2 bardak yeşil çay paketli gıda tüketmiyorum yap şeker un işte böyle besinler tüketmiyorum buna rağmen anca gözle görülebilir deşikliklerim oldu yani 1 hafta her gün mekik çekmekle göbek maalesef etmiyor ☹️

0

3 Yorumla
- merry00
  
  +1 yıl
  ha bide eklemeyi unuttum yağ eritmek istiyosan ağırlıklı olarak cardio yapman gerek mekik çekmek kas gelişmesi için daha yardımcı yani erimek istiyosan cardio
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  offf ya niye bi kadar zorr😑😑 youtube dakiler 1 ayda dümdüz ediyor hem yabancılar bile oyle
  
  Yorumla
- merry00
  
  +1 yıl
  tatlım onlar perdenin ön tarafı arka tarafında bir sürü şey dönüyor 🥰
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kalasnikof16 Takip Et
Yoda Yaş: 33 , eic 100%

+1 yıl

Hemen erimez. Biraz zaman alır. Her gün yapma arada mola günleri yap... Plank da yap

0

11 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  YouTube da kız 1 haftada düzleştirdi ya daha ne kadar bekleyim offfff
  
  Yorumla
- kalasnikof16
  
  +1 yıl
  Onların çoğu yalan. Öyle bile olsa onun fiziksel yapısıyla senin yapın bir değil
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  En kalın yer göbek çevresi 79 80 değişiyor. En ince yer 65 66 bune ya delircem
  
  Yorumla
- kalasnikof16
  
  +1 yıl
  İnce yerin neresi
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  B istee
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Belll
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  44 kiloyum ama göbek çevresi 79 80 düşünsene. İnce bel de 65 66. Simit var
  
  Yorumla
- kalasnikof16
  
  +1 yıl
  Egzersizine devam et üstüne de plank yap. Senin üst bedenin ince alt göbek ve kalçalar büyüktür
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok la
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yok la kalça da küçük 80. Göbek çevresi fişki
  
  Yorumla
- kalasnikof16
  
  +1 yıl
  Hmm sadece göbek anladım. Göbek üst orta ve alt kısımlarını ayrı ayrı çalıştır. Biraz kalça için de egzersiz yap. Abartmadan. Göbek erirken kalça da toparlar
  
  Yorumla
Deizer Takip Et
Xper 5 Yaş: 25 , eic 72%

+1 yıl

millet 1 ayda gözle görülür değişimi anca görüyor. sen 1 haftada bekliyorsun?

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

sabret. 1 hafta hiçbir şey değil.
En az 2-3 ay geçmeli.
Yerim o göbüşü erir.

0

0 Yorumla
kemal-ecz Takip Et
Yoda Yaş: 41 , eic 95%

+1 yıl

acele etme sabır sabır sabır

0

0 Yorumla
cicibebe06 Takip Et
Yoda Yaş: 40

+1 yıl

Mekik göbek eritmez ki kas yapar sadece

0

10 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İstediğini yiyip spor yapanlar var dümdüz
  
  Yorumla
- cicibebe06
  
  +1 yıl
  Metabolizmadan kaynaklı onlar ödem atacaksın yağ yakacaksın mekik bunları yapmaz boşa uğraşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Çaya şeker atiyom ekmek de yiyom bırakamıyom. Ama boyle denemek istiyorum
  
  Yorumla
- cicibebe06
  
  +1 yıl
  Herbal life kullan en hızlı şekilde sonuç veriyor. Bir haftada 7 kilo garanti ne göbek kalır ne ödem
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  kilo degil sorunum. göbek. onun içinde ne var ki acep
  
  Yorumla
- cicibebe06
  
  +1 yıl
  Göbek dediğin ödem işte o şekilde atabilirsin
  
  Yorumla
- Liliann_
  
  +1 yıl
  Allah aşkına 1 haftada 7 kilo hangi mantığa sığıyor. Yapmayın
  
  Yorumla
- cicibebe06
  
  +1 yıl
  Sen yapmayabilirsin ben halimden memnunum
  
  Yorumla
- Liliann_
  
  +1 yıl
  :)) ok doğa üstü insan
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @Liliann_ kiz yesil çay içsem hizli erir mi. sabah 1 cm azalmis oluyo yemek yince 2 cm artmış
  
  Yorumla
toucem Takip Et
Xper 6 Yaş: 36 , eic 100%

+1 yıl

3 aya erir.

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Yuhh
  
  Yorumla
Hellboy29 Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 58%

+1 yıl

1 ay olsub en az.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  İnş
  
  Yorumla
fatihılgın Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl
Spor konusunda 2,8b cevap paylaştı.

Sana o aklı kim verdi.

0

0 Yorumla
Ardafit67 Takip Et
Guru Yaş: 27 , eic 50%

+1 yıl

Diyet yap

0

0 Yorumla
bymemolininlife Takip Et
Xper 6 Yaş: 29 , eic 100%

+1 yıl

oyle erimez

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > 1 haftadır mekik çekiyorum niye erimiyo la?

1 haftadır mekik çekiyorum niye erimiyo la?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!