Fitness/ Body building yapan erkeklerin programında olmazsa olmazlardandır squat. Tabi bu popoya olumlu yansıyor.
Sizin tercihiniz?
Sizin tercihiniz?


Bana göre squat erkeklere o kadar da gerekli değil. Bence erkekler ağırlıklı olarak lunge yapmalı ve bacak odaklı çalışmalı. Bacak kası ve güçlü bacaklar erkeğe daha çok yakışıyor.
Kız wp grubunda böyle muhabbet dönmüştü david Beckham totosu konusulmus ben de merak edip Google da aramıştım bu görsel açık kalmış. Telefondan bir sorunun cevabına bakcaktık 4 5 kişi eğildik telefona bakıyoruz hooop bu foto açıldı🤦♀️🤦♀️🤦♀️
Hahah ünlüdür Beckham totosu
İşte cahillik başa bela
Ben kendi kendime yeterince vukuatlıyım zaten erkek squat yapsın birbirimizi tamamlarım😂
Farklı bir yaklaşım :)
Ben hem squatlı hemde vukuatlıyım ikiside var bende 😁
Helaaal sek erkek 😂
Eee sonuçta olmazsa olmazlarımız arasında 😂
Cevap
24Cevap
squat tabi ki vücut geliştirmede daha etkili ve yağ yakımını kolaylaştırıyor
Vücuttaki en büyük kas grubunu çalıştırıyor. Testo üretimi için faydalı bi hareket
Katılıyorum büyüme hormonunu tetikliyor uzun sürede yakılan kaloriyi ve bazal metabolizma hızını arttırıyor
ne squat ne vukuat
tek isteğim ızgara kanat ahsn
😀😀
Antrenmandan sonra gider tabi :)
Süper bir soru olmuş.😄
Ben squat yapan erkeği tercih ederdim şahsen
Doğru tercih hanımefendi 🙂
Adam olması kafii snsnns
böyle kriterler benlik mii hiç değil 🤨😂
Senin kriterlerin o kadar farklı ki 😂
Ne squat ve vukaat
ahs squat yapan vukuat yapmayacak diye bir kural mı var peki 😃 Keyifli geceler..
Yok tabi her ne isterse yapabilir 🙂
bu kızlardakı gö. t hastalığını hiç anlayabilmiş değilim arkadaş nesi cazip geliyor anlatabilen varsa aydınlatsın
Hey maşallah😂 vukuatlı erkek sevmıyorum squatlı da çok dikkat eder.
*çeker
Görüşleri okudum ne saçmalıyorsunuz oğlim keserem hepinizi ha
Zaten ne kazandıysak popoluzla kazandık. Soru hep bu popoyu nasıl yaptınla başladı 😂
Vukuat yapmasındansa squat yapmasını tercih ederim 😅🤭
Doğru tercih 👍🏼🙂

Vukuat daha aksiyonlu gibi
Vukuat başkalarının olsun ben squatımla mutluyum :)
pantalon giymeye çekiniyorum
Haha bol giy biraz bro
dar giydim kabak gibi belli oldu
Squat yapan vukuatta yapıyordur zaten , o popo bosuna 'top' gibi mi oldu sandınız? Erkolara vurdurmak memnun etmek için erkeklkten nasibini almamışların işi
Sırt kol ve karın daha ilgi çekici
Squat yapsın yiyeemm jdjxjxjx
Sırt kası yapan erkek
Hiçbir şey yapmasın..
Ikiside bana göre değil
G*ot karı da güzel ya
Squat da vukuat yapıyoruzdur belki 😅
erkek adam vukuat değil squat yapar
Squat yapan tabisi 😄
O squat yapsın vukuatı beraber yaparız sjdjdk
Bu iyiydi :)
Vukuat yapmam ben squat yapıyorum
2side degil boyle erkekmi olur 🤮
Kızlar erkeklerin gtüne bakmayı seviyor dmdmdm
Vukuat yapan erkek diyorum ben
Yapmayın öyle şeyler beyler
Yok ya kızlar saplak atıyor sonra
Vukuat daha heyecanlı oluyor
Ikiside yapılabilir
Throat yapan
Vukaat yapan erkek
Squat
C hiçbiri.
Squat
Squat
vukuatttt reisss
Hangisi peki
Ben ikisinde yapmam
Vukaat ne knk
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?