Kızlar Bir Adım Öne spora başlayalı 2 ay oldu 2 ay fullbody yaptım , şimdi split antrenman programı yazdı hocam sizce nasıl iyi bir program mı

Aşk İlişkileri
YKS2026
Gündem
Dünya Kupası
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Vucudunu bölümlere ayırmak ve öyle calışmak sistematik olarak iyi olmuş kelebek derken bu yüzme olarak mı geciyor kol egzersizi mi
Bence agırlık antremanına çok yüklenmene gerek yok
Cevap
1Cevap
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?