Bayramda spor salonlarının kapalı olmasını doğru buluyor musunuz?

3-4 gün kapalı olması demek bittiğimiz anlamına gelmiyor. O salonu çalıştıranlar gibi sürekli bir düzen içerisinde uyarılan kasların da dinlenmeye ihtiyacı var. Gelişimin yavaşlayacağını düşünmek bu noktada yanlış olacaktır. Kısa bir ara vermek ve kaldığın yerden devam etmek de, kaslar için ekstra uyarıcı olacaktır.

Yani düşünülenin aksine daha faydalıdır. Bayram haricinde de 2-3 ayda bir kısa aralar vermenizi öneririm.

4 günde form kaybedilmez. Bence normal ve doğru. Spor salonunu işletenlerinde ailesi hısmı akrabası var. Hiç yoksa dinlenmeye ihtiyaçları oluyor. Hemde o zaman pek kimse salona gitmez