Sporda çatlak oluşmaması için kuru fırça işe yarıyor mu?

Spora basladim ama sekillenmek icin beslenmemide arttirdim catlak olusmamasi icin duzenli yapsam ise yarar mi?
Sporda çatlak oluşmaması için kuru fırça işe yarıyor mu?
Cevapla