Spor yapıp kilo vermek için nasıl azimli olabiliriz?

Gizli Üye

(30-35)

Hafif göbek var onu yok etmek istiyorum ama bir türlü azim edip veremiyorum. Spor salonuna gidip 10 günde bırakıyorum. Abur cubur keseyim diyorum sağdan soldan habire abur cubur geliyor dayanamayıp yiyorum 😂😂 Nasıl kurtulurum bu durumdan 😂😂

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

AI Persona’ya Sor

Zeynep'in Çözümleri

Giysi bakımı ve çamaşır yıkama sırlarına dair tüm sorularını yanıtlıyorum.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

2

Cevap

1

Cevap

Sigaravarmı Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 83%

+1 yıl

Gerçekten sürdürülebilir bir program yap. Alışkanlık oluştukça bazı şeyleri artırırsın. Örneğin haftada 3 kere 45 dk gidiyorsam yarim saate düşür gibi. Daha sürdürülebilir basit hedeflerle başla ki hemen pes etme.

1

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Zaten düşük bir program ile başladım ama yinede olmadı ya azim etmek istiyorum bu sefer olacak diyorum bir süre sonra yine bırakıyorum
  
  Yorumla
- Sigaravarmı
  
  +1 yıl
  İşte alışkanlık oluşturmak ile alakalı her şey. Gyme gitmek seni üşendiriyorsa evde yap. Zamanla gym gerekirse gidersin. Hem paran boşa gitmez. Ben de evde yapıyorum sporu gym e gidip para vermemek için bir süredir ve daha düzenliyim. Hem okul hem iş hem spor daha kolay yürüyor evden. Yemek yaparken de çok yoğun bir haftaysa 3 günlük yemeği de bir kerede yapıyorum hiçbir bahane kalmıyor.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Önce evde başla diyorsun yani
  
  Yorumla
- Sigaravarmı
  
  +1 yıl
  Salona gitmeye üşeniyorsan evet.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim tavsiye için
  
  Yorumla
kartallaryüksekuçar Takip Et
Master Yaş: 33 , eic 59%

+1 yıl

Şükrü Özyildiz fotolari motive edebilir 😂

1

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bunları görünce hiç şansım yok diyip daha çok vazgeçiyorum 😂😂
  
  Yorumla
- kartallaryüksekuçar
  
  +1 yıl
  Yok ya erkeklerde daha kolay ben inaniyorum sana protein alimina dikkat edip agirlik calisarak başarirsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Beni gaza getirecek şeylere ihtiyacım var sanki ama bilmiyorum ya
  
  Yorumla
- kartallaryüksekuçar
  
  +1 yıl
  Güzel bir playlist de iyi gelebilir
  Şimdiden kolay gelsin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kolay gelmiyor 😂😂
  
  Yorumla
- kartallaryüksekuçar
  
  +1 yıl
  Kolay değil son 2 yılda 20 kilo falan verdim ama aylardır ayni kiloda kaldim. Her gün pes edecek gibi oluyorum eski fotolar gaza getiriyor biraz.
  Kardio yorar ve yipratir ama agirlik iyidir kas kütleni arttirmaya caliş. Erkeklerde daha kolay
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Deniycem bidaha inşallah
  
  Yorumla
Uçmayanmartıoo Takip Et
Xper 6 Yaş: 34 , eic 100%

+1 yıl

Koşu bandına çık kardeşim 40 dk koş e dk hızlı yürüme 1 dk koşu yap abur cubur yerine meyve ye 2 ayda 7 kilo vereceksin

1

2 Yorumla
- Uçmayanmartıoo
  
  +1 yıl
  3 dk hızlı yürüme
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Azim edip devamlılık sağlayamıyorum
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Spor yapıp kilo vermek için nasıl azimli olabiliriz?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨