Vücut geliştirme ve sigara bir arada olmaz mı?

ben kas amaçlı değilde güç amaçlı ağırlıklarla çalışıyorum 1 saat felan ama günde 1 paket sigara içiyorum internette sigaranın vücut geliştirmehe kötü etkilerinin olduğunu söylüyorlar ne kadar doğru ve ne yapmalıyım?
Vücut geliştirme ve sigara bir arada olmaz mı?
Cevapla