Popomu nasıl dikleştirebilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Ben kilo verdim ve popomun dikliği gitti hala büyük fakat ben biraz daha büyütüp dikleştirmek istiyorum bunu için yüzme bana yardımcı olur mu veya yardımcı olacak hareketleri söyler misiniz

Cevapla

Nasıl Soruları

4 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

blueaviator Takip Et
Bilge Yaş: 36 , eic 97%

+1 yıl

Doğru adrestesin. Öncelikle kilolarından kurtulman güzel bir hareket. Kadınlar kalçadan alıp verme eğilimindedirler. O yüzden keşke zayıflarken pilates yapsaydın ama şimdi de geç değil. Belliki irade sahibisin , o zaman artık pilates ve özellikle bacak ve kalça bölgesi için ağırlık çalışarak şekle girebilirsin.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Squatla ayda 1cm kadar görebilirsin 7 günde 4 defa yaparak ilk basta kendi ağırlığın ile başla sonra destek al dambıllardan. Kas büyüdüğü için kaçla büyür ve dikleşmeye başlar eger birakırsan kas erimeye baslar ve doğal olarak eski haline gelir.

0

0 Yorumla
AsabiÖküz Takip Et
Master Yaş: 40 , eic 96%

+1 yıl

Basenin var mı onu desene

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Biraz
  
  Yorumla
- AsabiÖküz
  
  +1 yıl
  Boyun kilon ne
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  58 163
  
  Yorumla
- AsabiÖküz
  
  +1 yıl
  Boyun çok güzel bak
  58 i de 53 falan yaparsan..
  
  Yorumla
zalimsinhayat91 Takip Et
Guru Yaş: 35 , eic 100%

+1 yıl

squat tavsiye edebilirim

0

0 Yorumla
Diyarbakıırlı_21 Takip Et
Yoda Yaş: 32 , eic 99%

+1 yıl

Acaba şu an ki hali nasıl 🤔

0

0 Yorumla
batubatu00 Takip Et
Xper 4 Yaş: 25 , eic 100%

+1 yıl

hip thrust 👍🏼

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Buseelif3501 Takip Et
Yoda Yaş: 36 , eic 98%

+1 yıl

Neden

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Kendimi o şekilde beğeniyorum
  
  Yorumla
- Buseelif3501
  
  +1 yıl
  Cok mu kötü
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hayır yine dik ve büyük ama ben biraz fazlasını istiyor olabilirim
  
  Yorumla
- Buseelif3501
  
  +1 yıl
  Anladım
  
  Yorumla
axiakrep Takip Et
Master Yaş: 37 , eic 97%

+1 yıl

squat kank

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
mavilipenguen Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Squat yap

0

0 Yorumla
auraventi Takip Et
Guru Yaş: 24 , eic 99%

+1 yıl

sporla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

squat yapmalısın

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Squat bebeğim squat

0

0 Yorumla
ErENblcn Takip Et
Xper 4 Yaş: 26

+1 yıl

Masaj

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Popomu nasıl dikleştirebilirim?

Popomu nasıl dikleştirebilirim?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!