Ters mekik göbegi sıkılastirir mi?

Gizli Üye

(30-35)

Ters mekik göbek eritir mi? Diğer hareketleri de yapıyorum onlara ilaveten ters mekik de gobegimi eritip sıkılastirir mi

Cevapla

En İyi Cevaplar

Soulflyx Takip Et
Xper 3 Yaş: 39

+1 yıl

Mekik v. s. göbek eritmez programının yanında diyette yapmalısın. İstersen günde 10,000 mekik çek o yağ yine gitmeyecek aksine daha çok ön plana çıkacak çünkü kasları sıkıştırdığında kas arasında bulunan yağlarda dışarı doğru gidecektir.

2

1 Yorumla
- baran70
  
  +1 yıl
  cok dogru bir aciklama, insalar mekik cekmekle göbegin gidecegini saniyorlar, mekik tabiki cekilsin spor yapilsin ama dogru diyet yapilmali ayni zamanda
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Blal19 Takip Et
Xper 5 Yaş: 30

+1 yıl

Hayır 2 yıldır body ve kick box çalışıyorum çok ta iyi vücut yaptım mekikle karın kası sıkılaştırır yalan zayıflamak ve ya sıkılaşmak istiyorsan diyet yapmalısn

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  E bu karnı dümdüz kaslı insanlar nasıl yapmış. Diyette yapıyorum ayrıca
  
  Yorumla
- Blal19
  
  +1 yıl
  Nasıl mı yaptım mekik çektim doğru ama gün de sadece 50 tane antreman da disiplinli bir diyetle tabi ters mekik belinde sıkıntı yaratır
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam Teşekkürlerr :)
  
  Yorumla
- Blal19
  
  +1 yıl
  Sna ters mekik çek derim sonra kalçan dışarı çıkar bna küfür edersin :D
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Hahaha Hayır ya tam tersini istiyorum :D
  
  Yorumla
- Blal19
  
  +1 yıl
  Ters mekik çekme okey diyet yap
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Okeyyy
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

bodybuilderr35 Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

ters mekik alt sırt ı çalıştırır mide ile alakası yok 4 5 set çekebildiğin kadar mekik ve gzel bir dietle göbek pert olabilir.

1

1 Yorumla
- swart
  
  +1 yıl
  Aynen kardeşim ters mekik sırtın alt kaslarını çalıştırır ve aşırı yapılırsa kalınlaşır tabi bayan için.
  
  Yorumla
profit Takip Et
Yoda Yaş: 43

+1 yıl

sırt ve bel için faydalı

0

0 Yorumla
BySuiKast Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

diyetle olabilir.

0

0 Yorumla
brc10dk Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

mekik iyidir

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Beli kuvvetlindirir.

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Ters mekik göbegi sıkılastirir mi?

Ters mekik göbegi sıkılastirir mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!