Sporda istikrarlı olmak için kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?

Gizli Üye

(30-35)

Sporda istikrarlı olmak için kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?

Hayatının bir döneminde spor yapmış ve bırakmış olanlarda gördüğüm kadarıyla hep bir istikrar sorunu görüyorum. İstikrarlı bir şekilde spor yapmayanların bahaneleri hiç bitmiyor. Ya motivasyon kaybı yaşıyorlar, ya araya bir sakatlık veya hastalık giriyor, ya da tembellik yapıyorlar.
Bence tembellikten başka bir şey değil.

Spor yaparken istikrarlı olmak ve ara vermemek için kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?

Cevapla

Hasta Soruları Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Saknuzulmetmmmi Takip Et
FenomenGuru Yaş: 33

+1 yıl

Kanka ben kendimi çok kötü hissedersem eğer 1-2 hafta ara veriyorum spora. Ancak kendimi motive etmem hiç zor olmuyor çünkü spor aşığı bir arkadaşım var. Ben Naz yapsam bile eve gelip zorla alıyor beni. Aynı şekil bende onu alıyorum birbirimizi böyle idare ediyoruz. Aklımdan hiçbir zaman tamamen sporu bırakmak geçmiyor çünkü tadını aldım ve bağımlılık yaptı.

2

5 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Sen şanslısın o zaman. Ben korona ilk çıktığı zamanlarda bırakmıştım. 10 kilo vermişim shsksjs şimdi yeniden başladım.
  
  Yorumla
- ϻerii_
  
  +1 yıl
  Hayatın yalan beee
  
  Yorumla
- Saknuzulmetmmmi
  
  +1 yıl
  @ϻerii_ Merviş eve gideyim fena uğraşıcam seninle dua et işteyim shshhs
  
  Yorumla
- ϻerii_
  
  +1 yıl
  Çalışş ameleee 🤪
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  @ϻerii_ shshsksos
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Vangelsx Takip Et
Xper 7 Yaş: 23 , eic 100%

+1 yıl

Sağlıklı ve çekici olmayı düşündüğüm zaman geriye bir şey kalmıyor

1

0 Yorumla
wrogue Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 94%

+1 yıl

Siz sporla uğraşıyormusunuz

0

7 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Evet
  
  Yorumla
- wrogue
  
  +1 yıl
  Ben şimdi halter ve dambıl seti aldım koşu bandı ve kum torbası var kolları göüsleri birde karın kasını geliştirebilir miyim
  
  Yorumla
- wrogue
  
  +1 yıl
  Kaç kilo çalışsam yaza kadar gelişebilir miyim
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Aslında herkes bu konuda bir anlık gaza gelerek yanlış yapıyor. Kontrollü bir şekilde temel hareketlerden hafif ağırlıklarla başlayarak altyapı hazırlamak ve daha sonrasında ağırlıklarla kütle büyütmek gerekiyor. Tabi bununla da bitmiyor. İyi bir beslenme programı kadar uyku da önemli bir etken. İmkanınız varsa bir spor salonuna gitmenizi öneririm.
  
  Kendi kendinizin antrenörü olursanız belki ama onun için de en az 5 yıllık spor deneyimi gerekiyor.
  
  Yorumla
- wrogue
  
  +1 yıl
  Benim kuzenim evde çalıştı 1 senede vücudu gelişti ama
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  2 ayda yakalayacağınız gelişmeyi 1 yılda yakalarsanız ben buna gelişme demem. Vücut yapınızı bilmiyorum, tahlil görmedim. Bu yüzden uygulayacağınız diyeti de bilemem, uymanız gereken spor programını da. Tabi evde çalışacaksanız size çalışmayın diyemem. Bir personal trainer ile çalışırsanız daha iyi olur. :)
  
  Yorumla
- wrogue
  
  +1 yıl
  Yorumunuz için teşekkür ederim
  
  Yorumla
Cnykn Takip Et
Xper 5 Yaş: 31

+1 yıl

Hedefime ulastigimda ki sonuçla

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(18-24)

+1 yıl

Ederim ben

0

0 Yorumla
kahvekralcesi Takip Et
Xper 4 Yaş: 100

+1 yıl

Etmiyorum

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sporda istikrarlı olmak için kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?

Sporda istikrarlı olmak için kendinizi nasıl motive ediyorsunuz?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!