SPOR SALONUNA TEK BAŞINA GİTMEK?

Merhaba, açıkcası bu soruyla çok sık karşılaşmaya başladım bende bir merak konusu uyandırdı. Neden bu kadar geriliyorsunuz acaba emin olun çok yersiz. Kimse anasının karnından sporcu olarak çıkmıyor, kimse ilk gittiği zaman hareketi nasıl yapacağını bilmiyor. İlk defa yapan herkes acemi zaten. Spora başlamadan önce YouTubeden hareketlere göz atın birazcık bilinç altınıza yerleşsin hareketler. Daha sonra spora kayıt olduktan sonra hocanız her hareketi size anlatarak göstermek zorunda zaten. Eğer göstermiyorsa yanlış spor salonunu tercih etmişsinizdir. He bu arada yanınıza kafa dengi bir arkadaş alırsanız daha sağlıklı olur. Bu kadar kasmayın bence akışına bırakın her şeyi.

Merhaba ben antrenörüm öncelikle spor salonundan bir beklentin olmasın çünki genelde gidersin eline hazır bir program verirler 2 gün seninle gezer programı tanıtırlar ve artık birakırlar sende 2 veya 3 ay kendini kandırır ve bırakırsın genellikle süreç budur...
Bu sürecin bilinçli bir süreç olarak işlemesi ise geldiğinde antrenör bire bir ilgilenecek amaç beklenti vücut yapın günlük egzersiz miktarın spor geçmişin beslenme dinlenme vb yönlerden değerlendirerek özel program hazırlayıp sana tanıtıp süreçte sürekli senin yanında bulunarak gelişimini kontrol etmesi ve buna bağlı aylık değişimler yapması gerekir. Ancak genellikle bu işi severek değilde para için yaptıklarından bilmeyen insanlar yaptığından şu an bu halde mesela ben 10 sene okulunu okudum yalnız ve 10 sene saha tecrübem var bu şekilde olupda bu işi gerçek anlamda benm gibi yapan çoooooook az insan var ticaret hane maalesef