Bence zorunlu. Stresi azaltır, kan dolaşımını arttırır, kalp için çok iyi. Kısa kısa yazdım neden ve nasıl iyi geldiğini yazsam uzun sürer. Ayrıca fiziğinin değiştiğini görmek heyecan verici.
Yaşam biçimi olmalı, o yorgunluğunu, stresini, sinirini, terk edilmenin verdiği aciyi, intikamı hepsini yansıtırsan o spora çok güzel motive kaynağı da elde edebilirsin.
Spor olmazsa olmaz bir şey dir ama bence hobi grubuna girer... İnsana çok iyi gelen sağlıklı yaşamasıçin önem arz eden bir aktivite ama bence bir hobidir...
Öyle ama mesela kimi sporu hiç sevmez ama zorunlu olduğu için yapar kilo vermek ister vs. Ama kimi insan da sevdiği için, kendisine iyi geldiği için ya da hedefleri olduğu için yapar.