Hamlık Ağrılarından Nasıl kurtulur?

Xper 7 Yaş: 24

Spora başladım 3. günümdeyim aşırı fazla ağrı var
uyuyamıyorum geceleyin :D kol ağrılarıma uyandım tüm gün
nasıl geçer bu ağrılar

Cevapla

Nasıl Soruları

Çok Süper Cevap

Öğretmenhanım99 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27 , eic 100%

+1 yıl

Hamlık ağrıları aslında mutlu olmalısın ki , doğru yoldasın ve vücuduna gereken hareketi sağlamışsın. Biraz daha bu ağrıları hafifletmek için, ılık bir banyo ve kas gevşetici ilacın varsa yardım alabilirsin...

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

mervisshh Takip Et
Xper 5 Yaş: 33 , eic 57%

+1 yıl

Birden yüklenme kendine ağır ağır başla spora. Her gün artırarak git 😂 şu an kasgevşetici içebilir sin

0

1 Yorumla
- TuranReisCevaplıyor
  
  +1 yıl
  kasgevşetici krem değil mi?
  vallahi ilk gün göğüs on kol + kardiyo
  dün arka kol sırt kardiyo
  şimdide bacak akrdio yaptım eve geldim
  
  Yorumla
BoshŞeyler Takip Et
Xper 3 Yaş: 25

+1 yıl

Offf ya bende de var aynısı çok kötü beklemen lazım, ılık suyla banyo da yapabilirsin ama geçer belki

0

4 Yorumla
- TuranReisCevaplıyor
  
  +1 yıl
  geçmiyor bro
  protein alıyor musun yeteri miktarda
  
  Yorumla
- BoshŞeyler
  
  +1 yıl
  Et yumurta süt falan yemiyorum pek aldığım söylenemez.
  
  Yorumla
- TuranReisCevaplıyor
  
  +1 yıl
  vallahi protein varsa yağdan kaybediyon kastan az kaybediyon o yüzden protein nerden baksan günde 500 gr tavuk eti yiyorum
  
  Yorumla
- BoshŞeyler
  
  +1 yıl
  Bende hiç yağ yok 49 kg yim
  
  Yorumla
Nicksizfury Takip Et
Xper 1 Yaş: 31

+1 yıl

Başlarda olur, göğüs ve bacak özellikle sürekli olur, azaltmak için ağırlık antrenmanlar sonrası çalışılan kaslara statik esnetme yapılmalı

0

0 Yorumla
_efsunn Takip Et
Xper 6 Yaş: 23 , eic 90%

+1 yıl

Haraket etmen lazım spor yapmakta işe yarar

0

1 Yorumla
- TuranReisCevaplıyor
  
  +1 yıl
  hareket ederken problem yok uyurken problem var. D
  
  Yorumla
QueenOfTheFate Takip Et
Guru Yaş: 31 , eic 99%

+1 yıl

Isınma soğuma yapacaksın.

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(25-29)

+1 yıl

Sıcak duş ve masaj

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Hamlık Ağrılarından Nasıl kurtulur?

Hamlık Ağrılarından Nasıl kurtulur?

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!