1 aydır spora gidiyorum sizce hangi vakitte gitmek daha yarar sağlar?

Aşk İlişkileri
Bebek Bakımı
Gündem
Özel Gün & Sürprizler
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Çamaşır Yıkama Sırları
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Üniversite Tercih
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer 
Ben genelde iş durumuma göre planlarım. Sabah 7 de uyandığım için sporu akşama bırakıyorum. akşam saat 9 da başlayıp 11 gibi bitiriyorum. bu bazen daha kısada olabiliyor. hafta sonları ise tatildeyim. akşama bırakmayıp gündüz sahil ve parklarda koşuya çıkıyorum
Kilo almak için akşam zayıflamak için sabah
Cevap
4Cevap
Akşam 12 de keşke açık olsa diyecem ama ben evde yapıyorum, çok iyi pump oluyor.. Akşam 5 ile 12 çok iyi 🥳
Sabah gitmek daha faydalı ama ben o saatte spor yaparsam günün geri kalan zamanı yatarım
sabah daha iyi. sabah sporu ve üzerine alınan duş ile güne başlamak çok enerjik hissettiriyor
ne zaman gittiğin fark etmez. spordan önce karbonhidrat almış ol. spordan sonra da yeterli miktarda protein ve karbonhidrat al.
bence kesinlikle sabah. yeni uyandığım için çok zinde ve motive oluyorum. üstelik akşam yaparsam tüm günün yorgunluğu birikmiş yaptığım spordan da zevk almam.
Sabah sporu tabiki de
Bence sabah gitmek daha mantıklı
Sabah tabikide
sabah
Sabah daha faydali olur
Bence akşam gidilir
Akşam
Şafak vakti.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?