Arkadaşlar ben şimdi göğüs çalışsam, göğüs kası yapsam, yaptıktan sonra vücut eski haline döner mi sizce? Ya da sporu bıraktıktan sonra falan eski haline döner mi?
2. Ne kadar sürede göğüs kası yapılır?
2. Ne kadar sürede göğüs kası yapılır?
Eski haline dönmesi, yani atrofi (küçülme), beslenmenizle ve hareket düzeyinizle alakalı. Ortalama %30 daha az görünebilir ancak bir ay tekrar göğüs çalıştığınızda yine toparlarsınız. Göğüs kası ortalama 6 ayda şekillenir.
Teşekkür ederim
Cevap
1Cevap
Vücut çalışmayı bıraktığında kaslarına artık çok ihtiyaç olmadığı için kaslar küçülmeye başlar göğüs de buna dahildir. Vücut geliştirme kolay bir iş değildir azimli ve sabırlı olmak gerekir güzel bir şekilde karbonhidrat ve protein ağırlıklı beslenirsen sebzeni yersen 6 ay içinde güzel bir değişim görebilirsin
Teşekkür ederim
soruya bak tabiki hatta 1 ay falan çalışma kilo alrsin yine eski haline döner
Tamam sakin ol hacı dayı
Meşgul ettik seni de böyle bir soruyla kusura bakma
asil Şu an beni meşgul ettin bi dur da Galatasarayimin maci var
Tüh ya yazmasaydım neyse izle sen daha fazla burda durma
KAYBETTİK
Trabzonspordan nefret ediyorum
sizin kupayla ne işiniz var lan
hem 2011 yılı şampiyonu fenerbahçe
geberin yaaa ppppuu size
Sen gel burda böyle bir soruyla oyalan, sonra git birde maçta yenil. Olmadı bak şimdi.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?