2 ayda hit antrenmanı ile ne kadar incelebilirim?

KNK sen önce alınt fotoğraflarla kendin gibi abaza trolleri kandır olur mu YEMEYİN ARTIK ŞÖYLE FAKELERİN YALAN SORULARINI arkadaşlar az akıllı olun @soran fakedir

İncelmek yerine ağırlık antrenmanları ile sıklaşabilirsin ve vücudun daha estetik görünür aynı zamanda temiz beslenirsen...
Spor salonuna gidip sadece bisiklet sürenlerden olmak yerine ağırlık çalışmalısın onunla birlikte güzel bir hit cardio aynada sana güzel bir dönüş yapar ama 2 ay çok sıka süre bunu alışkanlığa getirmeye çalış bence

tamam da nereye incelteceksin orayı anlamadım ben. Yaş aralığına göre zaten muazzam bir fizik sahibisin. İnce bel, alta doğru kıvrımlaşan dolgun kalça ve diri bacaklar. İnceltmek istediğin böyle kalça ve bacaklar mı?

Birkaç cm. Çok büyük beklentilerin olmasın. Ama vücudun güzel, uzun vadede istediğin inceliği yakalasan da olur. Acil bir zayıflamaya ihtiyacın yok.

Bünyene bagli, yediklerine bagli, antrenman, sporun okadar zayiflamaya etkisi yok.

Ama fizigin cok iyi, ne güzel, bence kal böyle.

2 ay değilde 5 ay gayet etkili vücut yaparsın 2 aylık süreçte daha çok perfonmas göstermen gerekir

Önce tahlil yaptır yag oranını ölçtür ve senin sadece bölgesel sıkılaşmaya ihtiyacın var

Çabana ve beslenmene bağlı ama şu an ki halinde fane sayılmaz

Bence çok farklı bir incelme olmaz bi 6 7 ay yapman lazım belki daha fazla. Bir de iyi bir diyetle zayıflarsan istediğin seviyeye daha kısa sürede ulaşırsın.

Aslinda guzel emek harcayan bi detayla olabilir. Teferuati spor beslenme sabir lazim

Egzersiz kadar beslenme de önemli.2 ay öküz gibi çalışıp öküz gibi de yersen bir halt olacağını sanmıyorum. Ama yediklerine falan baya dikkat edersen mükemmel bir değişim elde edebilirsin bence.

Sen bu fiziği koru zaten inceldiğin kadar incelmiş gibi duruyorsun eğer dahada incelmek istiyorsan ne kadar incelsen yanına kar. Ama dediğim gibi çok hoş ve şık görünüyorsun.

Bence çok güzel görünüyorsunuz. Sizin kalçalarınız arasında boğulmak istiyorum

İki ay full çalışırsan on numara beş yıldız olur. Şu an 9 numara!