Boy 175 olan bir kişi body başlamak için ideal kilosu kac olmalı?

merhaba erkek biri olarak boyum 175 body başlıcam ama göbek bölgesinde yaglarım var kilom 70 yani ideal diyolar ama bana hiç öyle gelmiyor açıkcası
Boy 175 olan bir kişi body başlamak için ideal kilosu kac olmalı?
Cevapla