Sokak kavgası için nasıl antreman yapmalıyım?

Gizli Üye

(36-45)

Sokakta kavga etmek zorunda kalirsam kendimi iyi koruyabilmek istiyorum bunun icin evde nasil antreman yapmaliyim golge boks u ise yararmi kondisyon nasil yapabilirim nasil daha guclu olabilirim boy 178 kilo 88

Cevapla

Nasıl Soruları

1 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

_Heracles35_ Takip Et
Xper 7 Yaş: 29 , eic 97%

+1 yıl

Kendini garantiye almak için teknik bilmen şart dostum, 6 sene kadar boks yapıyorum ben. İlk kendim başlamıştım, kum torbası üzerinde teknikler öğrendim ve gölge boksu yaptım daha sonra işin kursunada gittim tabiki. En azından nasıl yumruk atmayı, durmayı, çeneyi korumayı bilmen lazım.. reflekslerinide geliştirirsen sapasağlam olursun. Sana önerim, boks öğrenirken özellikle ayak hareketlerine & ayak hareketleri - el kol kordinasyonuna dikkat ediyor olman, Jab, Cross, Hook, Uppercut gibi hareketleri öğrenirken ilk yavaş yavaş, daha sonra yürüyerek ve en son kombolar halinde daha seri şekilde atmaya çalış mutlaka faydası olur.

0

5 Yorumla
- _Heracles35_
  
  +1 yıl
  Tabi bunun yanında önce bi kilo ver, 10kg fazlan var.. boks yüksek kondisyon isteyen bir iştir sonra birde bu hareketleri yapıcam diye tıkanır kalırsın. Kondisyon önemli, kilo ver.. spor yap ve dahada güçlen.
  
  Önceden kavga etmişsen hayatında boksa iyi adapte olursun, ben kavga ederek büyüdüm.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  20 yasindayim boks icin gec degilmi
  
  Yorumla
- _Heracles35_
  
  +1 yıl
  Değil tabiki merak etme, profesyonel bir kariyer yapmayacaksın herhalde? Ünsal Arık kickboxcu adam 27 yaşında başladı kick boxa ve profesyonele yükseldi. Avrupa ve dünya şampiyonluğu kemerleri var adamda, geç değil.. isteyip disiplinli olmakla alakalı
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  şu an spor salonları kapalı evde ne yapabilirim nasıl antrenman yapmalıyım
  
  Yorumla
- _Heracles35_
  
  +1 yıl
  Gölge boksu yap veya kum torbasi alabilirsen al ve üzerinde teknik dene.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

radiojazzgır Takip Et
Xper 4 Yaş: 39 , eic 96%

+1 yıl

karın kası çalış, ama öncelikle sokakta kavga etmek için nasıl antreman yapmalıyımı düşüneceğine, kavgadan uzak durmanın yollarını öğren. kavga bir çözüm değildir. Allah korusun kavga esnasında biri bıçak takıp öldürse seni veya sen adamı itekleyip adam kafasını yere vursa ölse, ne olacak? böylelikle kavgadan mümkün olduğunca uzak dur

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

HiggsBozon Takip Et
Xper 6 Yaş: 25 , eic 99%

+1 yıl

kavga esnasındaki kaygını ve cesaretini yenmen lazım

0

0 Yorumla
Triggerr Takip Et
Master Yaş: 26 , eic 99%

+1 yıl

kafa göz girecen işte gölge boksu falan ne kastın

0

0 Yorumla
HerkesK0hpeOlmuş Takip Et
Xper 1 Yaş: 23

+1 yıl

En iyi tecrübe dayak yemek

0

0 Yorumla

Kızlardan ilk cevabı sen paylaş ve
3 Xper puan fazladan kazan!

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Sokak kavgası için nasıl antreman yapmalıyım?

Sokak kavgası için nasıl antreman yapmalıyım?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!