Alt baldır ağrısı?

Xper 3 Yaş: 23

Arkadaşlar ben boy uzatma için zıplama hareketi yapıyorum hareketten sonra alt baldır’ım çok fecci bi şekilde ağrıyor ağrının sonucu ne? internetten araçtırdım herhangi bi bilgiye varamadım buraya sorayım dedim? sizde de böyle oldu mu

Cevapla

İnternet Soruları

2 kişi beğendi

Çok Süper Cevap

Koşucu54 Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 99%

+1 yıl

Boy uzatma için en ideal egzersiz ziplamadir. Ama kalsiyum desteği de al.
Ağrılarına gelecek olursak,
Egzersiz öncesi yürüyüş veya koşu yapmalısın. Cimnastik yapmalısın. Özellikle esneklik egzersizleri sonrası zıplama egzersizlerini yaparsan adeleleri fazla yıpratmamış olursun. Her ne olursa olsun o ağrılar olcak. Bu ağrıların şiddeti gün geçtikçe azalacaktır. Magnezyum ve bol su tüketerek adele ağrıların hafifler.

1

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

redflowers008 Takip Et
FenomenMaster Yaş: 26

+1 yıl
Spor konusunda 902 cevap paylaştı.

Parmak ucunda zıpladığın için kalflarını çalıştırıyorsun ve alt bacakların ağrıyor. Gayet normal bir durum, boyun uzamasa bile bacakların sıkılaşır.

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

Wosty Takip Et
Guru Yaş: 102 , eic 88%

+1 yıl

Boy atiyo olabilirsin kendini ook yordugun icin de olabilir

1

0 Yorumla
KötüAdammm Takip Et
Xper 7 Yaş: 30 , eic 33%

+1 yıl

O hareketler boy uzatmıyor kendine sakatlık çıkarma lütfen.

1

0 Yorumla
pecuse Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 97%

+1 yıl

tek çare dinlenmek ama dayanılmayacak gibiyse ağrı kesici

1

0 Yorumla
BulgariaBoy Takip Et
Guru Yaş: 26 , eic 68%

+1 yıl

Eğitimde oluyor eğitimi kesme eğer kesersen çektiğin ağrılar boşuna olur

0

0 Yorumla
timer555 Takip Et
Xper 6 Yaş: 31

+1 yıl

Isınmadan çalışıyorsan ondan olabilir

1

0 Yorumla
Sakallıbey Takip Et
Master Yaş: 30

+1 yıl

5 güne geçer hamlamışsın

1

0 Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Alt baldır ağrısı?

Alt baldır ağrısı?

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!