Boy uzaması 18 den sonra?

kac ta uyım ve hngı spor ypim

Büyüme hormonu gece salgılanır. Gece uykusunu es geçmeyeceksin. Günde minimum 7 saat uyuman şart. Sporla boy uzamaz. Yalnızca barfiks çekerek daha dik görünüme sahip olabilirsin.

sagolasın gunde kac cm cekim hormonlar hngı sate calısır ve gunde kac kere vekac tne

evet ama 18 den 19 a kac cm uzarım bna fıkır deyın

Ya bu işler genetik hacım bende 1,69 um anam babam bacımdan büyüğüm hemde bariz ama daha ne kadar uzarız o belli değildir

bende uzarmı 18 dn sonra 1.76 olrmu basketlee

kılolumusunn

Hayır normal sayılır 70 kilym sen kilolumsn

hayır 50 ama uzıcamı bılıym ama kac cm abimde askerden gldi 3 cm uzadı

Bilmyrm ama bende böyle oldu taş çatlasa sende 2-3 cm uzarsn

sporla desteklesem?

Çok zor etki yapıcanı sanmyrm

vallaha zayıfım avantaj var ve sporla desteklıcem yermı doktorlar uni 2 sınıfa kadar uzama surer dedj yani 20 21 dir

180 olman hayal gibi bir şey en fazla 172 173 olursun gelişimin tamamlanmış bu saatten sonra iki kat büyümessin:-D

offfff

kac cm olur ve gunde kc tne kc cm uzar

5 -10 santm yararı oluyor ısınmadan cekme saktlık olabılır gerdırme hareketlerı flan yap ole dene

kac tne cekim gunde 18 den snra uzarsa süper

18 den sonra uzarmı bılmem ben yaptıdmda 14 flndım ıkı elle tuttugunda sal kendını dızlerını bük sallan ondan sonra dınlel barfix cek yorulana kadar yap

gınde 1 dafamıı yapim

bırgn yap bırgun dınlenme ceklınde yap

sagolasın uyurken sut falan ıcımmı kac cm uzarım

uyurken degılde sabahları ıc

Boy Uzatıcı Doğal Yiyeceklerin Listesi
boy uzatıcı yiyecekler sütSüt: Süt, Protein açısından oldukça zengin bir doğal kaynaktır. Vücudun en önemli yapı taşlarındandır. Her gün 2-3 bardak süt içilmesi tavsiye edilmektedir.
Yumurta: Yumurta da süt gibi iyi bir boy uzatıcı yiyecektir. Yumurta’nın akı %100 protein içerirken sarısı vücudu şişmanlatan yağ içermektedir. Bu nedenle sarısından kaçınmakta fayda var.
Tavuk: Tavuk, et türleri içinde en yüksek protein oranına sahip hayvansal gıdadır. Kas, doku oluşumunu ve gelişimini olumlu yönde etkiler. Her gün 100 gr tavuk eti yenilmesi önerilmektedir.
Soya Fasulyesi: Bitkisel gıdalar içerisinde en yüksek protein oranına sahip “boy uzatıcı yiyeceklerdendir”.
Koral Kalsiyum: Deniz mercanlarından elde edilen Koral Kalsiyum doğal bir kaynaktır. Kalsiyum kemik kütlesini arttırmak için son derece önemlidir. Kemik kütlesi geliştikçe kemik boyu da uzar.

3 bardak ıcerım tavuk yeerım yeterlımıdır

yeterlı sporda yap sadece barfix yapma

kac cm uzar tio versen fazla uzaması ıcın

uzucamı bılıyomda kc cm

3-4 cm anca. Kemik yaşını 22'de doldurursun fakat 18'den sonra duraksamaya başlar hafiften kemikler durgunlaşıyor o yüzden boşa ümit etme.

18 im ama 19dq 1.75 olurmuyum bebek gıbyım. s spor oynıcammı

bende 19 yaş 1.73 1.5 olsun yeter zor ama dua et spor yap

kac saat basket oynım

basketi tigtired ip atla günde 1 saat

ip kac tne atlım gundeee

18 im ama 19dq 1.75 olurmuyum bebek gıbyım. s

Boy uzması 21 kadar devam eder diye biliyorum kardeş

1.75 gecmezmı basket oynasam

Bilmyorum kardeş doktora sor derim

sordm erkkler uni 2 ye kadar uzar dedii ama kac cm olr