Göbek için spor var mı? Zayıflamadan göbeğimi küçültmek istiyorum.

Gizli Üye

(30-35)

85 76 90 vücut Ölçülerim. 162 boy, 52 kiloyum. Zayıflamak istemiyorum, zaten zayıfım. Ama işte göbeğimden rahatsızım. Zayıflamadan nasıl göbeğimi küçülte bilirim? Hamile gibiyim resmen. Spor var mı göbek için? Ama kilo vermek istemiyorum.

Cevapla

En İyi Cevaplar

zeyneppazraa Takip Et
Xper 2 Yaş: 30 , eic 39%

+1 yıl

Bunu mutlaka dene. Anlatmaya calisiyim. lk yapisinda bile fark hissediliyor. Anlatayim: iki elini kafana yerlestir ama parmaklarin birbirine degmesin. Kafani sadece destekle. Sag dizini kir sol dirsegine yaklastir sonra sol icin aynisini yap. Ama durmadan 15 kez falan yap mutlaka. Bak o kadar yazdin dene sonra da etkisini gorup gormedigini yaz buraya tamam mii :))

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkür ederim mutlaka deniycem 1 hafta sonra yazıcam.
  
  Yorumla
- zeyneppazraa
  
  +1 yıl
  Tamam beklicem :) bu arada gunde bir sefer yapma bos zamanlarinda yap surekli.
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Tamam sık sık yaparım
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

beafitt Takip Et
Xper 6 Yaş: 32 , eic 37%

+1 yıl
Spor konusunda 891 cevap paylaştı.

Sporu bıraktığın an o göbek geri gelir. Zayıflamayla birlikte sporu yapıp bırakmazsan sana faydası olabilir. Ama denilenler gibi mekik en iyi yöntemlerden biri.

0

0 Yorumla

eskisehirsporlu Takip Et
Xper 6 Yaş: 30

+1 yıl

Mekik karın kısmında sıkılasma sağlar. Günde aldığın kadar karbonhidrat yakarsın, aldığın karbonhidrat bittiği zaman vücut yağdan yakmaya başlar Buda kilo verdirir. Yemeklerden sonra 50 mekik çekilirse karın kısmı sıkılaşır ve sizin için 50 yeterli bir düzey bence

1

0 Yorumla

Thyphon Takip Et
Xper 6 Yaş: 35 , eic 50%

+1 yıl

Spor göbek için yapılmaz, gene eski haline dönersin. Sporu kendin için yapacaksın, sağlık demeyeceğim. Spor yapan insan diğer insanlardan bir puan öndedir her alanda, gerek fiziksel, gerek mental.

1

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

acelesiolanadam Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Bölgesel zayıflama tam anlamıyla imkansız diyorlar, göbeğe ağırlık verip genel zayıflayabilirmişsin sadece. Ysni 3 kilo veriyosan 2si göbekten olabilir. Kilo kaybı olmadan zayıflamaysa sıkılaştırma ile mümkün olabilir sanırım.

1

0 Yorumla
Petrichor Takip Et
Xper 3 Yaş: 31

+1 yıl

Zayıflamadan göbek gitmezki, kesin kilo verirsin göbeğin giderse. Ama ben kilo verme derim. Benim ölçülerimde aynı seninki gibi sadece belim 61 ama zayıfdan diyip duruyorlar.

1

0 Yorumla
ByToRo Takip Et
Master Yaş: 34

+1 yıl

Bölgesel zayıflamak pek mümkün değil , mekik çekersin mide hareketlerini yaparsın. Ama sırf o bölge gitsin istiyorsan çok çok çalışmalısın , oda kas oluşumunu sağlar ^^

1

0 Yorumla
Emree_ Takip Et
Xper 6 Yaş: 35

+1 yıl

Düzenli bir spor programına ihiyacın var. Ah bir hocan olaydım senin. 4-5 ayda 90 60 90 yapardım :D

1

0 Yorumla
RAMSESEYES Takip Et
Xper 4 Yaş: 40

+1 yıl

Biberiye yağını surup strec filmle sarip sabaha kadar beklesin ise yariyomus bende deniycem boy?

0

0 Yorumla
aslan_erkek Takip Et
Xper 4 Yaş: 43

+1 yıl

göbek güzelliğini de etkiler ha. kaç yaşındasın

1

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  19 yş
  
  Yorumla
- aslan_erkek
  
  +1 yıl
  göbeğin çok mu
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  76 sm yazdım ya
  
  Yorumla
meeleeekkk Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

yağsız yoğurt zerdeçal zencefil tarçın yemeklerden yarım saat önce ye

0

0 Yorumla
serkan34s Takip Et
Xper 2 Yaş: 32

+1 yıl

Karin kasi egzersizi senin aradigin sey bu...

1

0 Yorumla
kültiginreyiz Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

hızlı hızlı yarım mekik çek

0

0 Yorumla
gökbaş Takip Et
Xper 6 Yaş: 32

+1 yıl

Mekik şınav her akşam 10ar defa

0

0 Yorumla
İzmirBebesi Takip Et
Xper 6 Yaş: 34

+1 yıl

Plates

1

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Gobusunu merak ettim:))

1

0 Yorumla
Sinirliii Takip Et
Xper 4 Yaş: 31 , eic 58%

+1 yıl

En iyi şey mekik.

0

0 Yorumla
Sevdicekk Takip Et
Xper 6 Yaş: 30 , eic 37%

+1 yıl

Mekik çekebilirsin

0

0 Yorumla
ahbukızlar Takip Et
Master Yaş: 42

+1 yıl

mekik çek

0

0 Yorumla
uhduhduhd Takip Et
Xper 7 Yaş: 34

+1 yıl

Mekik mekik

0

0 Yorumla

Devamını Gör(1)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Göbek için spor var mı? Zayıflamadan göbeğimi küçültmek istiyorum.

Göbek için spor var mı? Zayıflamadan göbeğimi küçültmek istiyorum.

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!