Paten mi, bisiklet mi?

Gizli Üye

(36-45)

Özellikle bacakları inceltmek, sıkılaştırmak için paten mi, bisiklet mi?

Güncellemeler

+1 yıl

çok çekişmeli gidiyor :)) iyice kararsız kaldım :)

Cevapla

En İyi Cevaplar

AlmıyımCınımTşk Takip Et
Yoda Yaş: 29 , eic 57%

+1 yıl

Hem pateni hem bisikleti çok seviyorum ben. Özellikle bacakları sıkılaştırmak ve inceltmek istiyorsan bisiklet sürmeni tavsiye ederim. Ben sürekli bisiklet sürerek bayağı bir incelttim bacaklarımı. Tabi bunun yanı sıra spor yapmakta şart. Her gün bacak hareketleri yapıyordum. Paten ile bütün her yer çalışıyor. Orantısız olmasın diyorsan paten kullan. :D Ama şunu da belirteyim tek başına bisiklet faydalı olmuyor. Bunun yanı sıra yürüyüş, koşu gibi şeylerde yapmalısın. Spor salonuna gidip oradaki aletlerle bacak hareketleri çalışabilirsin.

0

0 Yorumla

En İyi Cevaplar

buble Takip Et
Guru Yaş: 37

+1 yıl
Spor konusunda 456 cevap paylaştı.

ben bisiklet kızıyımdım küçüklüğümden beri. paten hep isterdim ama denk gelmedim hiç.

1

0 Yorumla

kadehteki_yakamoz Takip Et
Xper 5 Yaş: 41 , eic 60%

+1 yıl

paten denemedim ama bisikletin bacak kaslarına etkisi çok, hele ki abartıp spd kullanıyorsan bacağın dört bir yanı da çalışıyor :) ama paten de mantıklı gibi; yalnız bisiklet bacaklara ağırlık bindirmediği için daha rahat yapılabilen bir egzersiz türü.

0

0 Yorumla

playmaker Takip Et
Xper 4 Yaş: 38

+1 yıl

spor!. Bacaklarını inceltmek istiyosan koşacaksın, bisiklet çevireceksin, yüzeceksin. pateni ilk defa duyuyorum onu kim uydurdu

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  paten de koşu ile yürüyüş arasında bişey.. bacak kaslarınla kayıyosun neden etki etmesin ki?
  
  Yorumla
- playmaker
  
  +1 yıl
  pateni kayıyosun 10 dk bacaklarını hareket ettirmiyosun. İki kez sağ sol yapınca baya bi gidiyo bu senin dediğin alternatif tıp gibi olmuş :) paten yerine doğrusu varken yani :)
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  valla ben hiç 10 dk boyunca bacaklarını hareket ettirmeden kayabilen bir başarı görmedim.. o senin dediğin profesyonel patencilerde ya da kalebodurla döşenmiş gibi dümdüz ve kaygan bi pist bulursan orda olabilir.. nerde yaşıyosdun bilmiyorum ama istanbul gibi biryerde evinin etrafında spor amaçlı paten kayıyorsan emin ol bacakların sadece 15-20 saniye hareketsiz kalıyor..
  
  Yorumla
- playmaker
  
  +1 yıl
  ben de istanbulda yaşıyorum :). beni onu esprisine dedim yani patenle değil sporla daha güzel bir şekilde incelirsin onu demek istedim :)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

kediçükü Takip Et
Xper 4 Yaş: 33

+1 yıl

eğer sıkılaştırmak istiyorsan ikisi.ama sıkılaştırıp inceltmek istiyorsan yürüyüş ve koşu.çünkü paten ve bisiklet (bisiklet o kadar olmasa da) bacakları kalınlaştırır.kas yaparsın yani.sonra bıraktığında da o kasların üzerine yağ bağlar.kaş yaparken göz dağılır yani ;)

0

0 Yorumla
elissss Takip Et
Xper 6 Yaş: 40

+1 yıl

patende sadece bacak değil omuz kaslarıda calışır... ama bisiklet bacaklar icin daha faydalı patenden bana kalırsa.. ama patenin kalçalarada katkısı buyuk.. kullandığım için biliyorum.. birde cok zevkli bir uğraş

1

0 Yorumla
Erdem Takip Et
Guru Yaş: 44 , eic 57%

+1 yıl

Paten 1 numara en büyük. Ben bir kaç sene yaptım. Bacaklarını bilmem ama kalçalarına çok büyük katkıda bulunacağı kesin :D

0

0 Yorumla
ha1dj Takip Et
Xper 2 Yaş: 35 , eic 44%

+1 yıl

hehe.. aklima kücüklügüm geldi panete hastaydim catida ögrenecegim diye diye sonunda ögrenmistim... bence ikiside.. ikisinide severim ..

0

0 Yorumla
dyvim Takip Et
Xper 3 Yaş: 45

+1 yıl

Paten ile tüm vücudunu çalıştırırsın. Bisiklet daha çok kardiyo için iyidir.

0

0 Yorumla
crazy_eda Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

bacaklarını inceltmek ve sıkılaştırmak istiyosan bence bisiklet ama gerçekten eğlenmek istiyosan paten derim..:)

0

0 Yorumla
happyy Takip Et
Xper 5 Yaş: 33

+1 yıl

bisiklet daha yararlıdır uzmanlar açıklamasında bile günde 1 saat bisiklet sürmek gerektiğini söyler..

0

0 Yorumla
Emperor Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Spor salonunda bacak çalışmak için çok güzel aletler var tavsiye ederim.

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  tabiki spor salonu en faydalısı ama ikisinden de daha zahmetli..
  
  Yorumla
lazmardini Takip Et
Xper 3 Yaş: 35

+1 yıl

inceltmek için bisiklet ama pateni her zman tek geçerim

0

0 Yorumla
yeşilelma Takip Et
Xper 2 Yaş: 37

+1 yıl

ya ben peteeenn istiyorum:((

0

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  :)))))
  
  Yorumla
gizemli7 Takip Et
Master Yaş: 36 , eic 36%

+1 yıl
Spor konusunda 647 cevap paylaştı.

Kesinlikle patennnn:) harika oluyor.

0

0 Yorumla
menis Takip Et
Xper 2 Yaş: 34

+1 yıl

bisiklet daha faydalı olur.

0

0 Yorumla
sezoox Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

bısıklet daha ıyoı bence...

0

0 Yorumla
senaaa Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

bisiklet ama fzla sürme kas yaparsın

0

0 Yorumla
acıpamukşeker Takip Et
Yoda Yaş: 34 , eic 39%

+1 yıl
Spor konusunda 779 cevap paylaştı.

Kesinlikle bisiklet.

0

0 Yorumla
etmus Takip Et
Xper 5 Yaş: 43

+1 yıl

paten ya da kosu

0

0 Yorumla
gone_with_the_wind Takip Et
Master Yaş: 35

+1 yıl
Spor konusunda 2,1b cevap paylaştı.

Bisiklet.

0

0 Yorumla
bypro Takip Et
Xper 7 Yaş: 44

+1 yıl

bisiklet

0

0 Yorumla
sezoox Takip Et
Xper 2 Yaş: 39

+1 yıl

bisiklet tabiki..

0

0 Yorumla
ebruliank Takip Et
Xper 2 Yaş: 35

+1 yıl

Bisiklet

0

0 Yorumla
boşunaboşuna Takip Et
Xper 2 Yaş: 49

+1 yıl

paten

0

0 Yorumla
Stanislava Takip Et
Xper 2 Yaş: 33

+1 yıl

Bisiklet tabi.

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Bisiklet

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(30-35)

+1 yıl

Paten

0

0 Yorumla
Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Her ikisi de.

0

0 Yorumla

Devamını Gör(10)

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Paten mi, bisiklet mi?

Paten mi, bisiklet mi?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!