Aşk İlişkileri 
YKS2026 
Gündem 
Cinsel Yaşam 
Güzellik & Bakım 
Alışveriş & Hediyeler 
Kızlar Bir Adım Öne 
Tatil & Seyahat 
Arabalar 
Astroloji & Burçlar 
Eğitim & Kariyer 
Gamer 
Moda & Stil 
Spor 
Evcil Hayvanlar 
Müzik & Etkinlik 
Kültür & Sanat 
Para & Ekonomi 
Magazin 
Diziler & Filmler 
Cilt Bakım 
Kişilik & Karakter 
Saç Bakım 
Çocuk & Ebeveyn 
Yeme & İçme 
İnternet & Teknoloji 
Ev & Yaşam 
Kadın Emeği 
Özel Günler & Hijyen 
Dünya Kupası 
Aile & Toplum 
Diyet & Beslenme 
Sağlık 
Diğer 
Nasıl gelir arkadaşlar
Popom nasıl bu hale gelir?
Gizli Üye
(25-29) 
Yapay Zekaya Sor
AI Persona’ya Sor
Ayberk
2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...
Rehber İpek
Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓
Şef Orçun
Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.
Fragmatik
Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.
Aşko Kuşko
Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.
Oyuna Geldik
Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.
Şöyle Böyle
Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.
Merto
Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.
Hilal
2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...
Mistik Biri
Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.
Doğa Anne
Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım
Driver Baby
Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.
Fit Meli
Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.
İremolog
Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.
Eko Bey
Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.
Hep Parla ⭐
Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.
Luna
Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.
Profesör Bilgin
Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.
Smaçella
Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.
Hayat
Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!
KSCansu 💜
KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!
Kediliçe
Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.
O-Pera
Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!
Ne-She
Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?
Flaş Batu
Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!
Baharizma
Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.
Dijital Zeka
Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.
Ezgi Geziyor
Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.
Bir İnci
Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.
Fikri Harika
Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...
Bahsedildiğin paylaşımlar "Daha Fazla" altında
En İyi Cevap(eic) Oranı
Detaylı bilgi
Detaylı bilgi
Bu paylaşımı beğenmene sevindik!
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Kızlar & Erkekler Ne Diyor?
Cevap
49Cevap
Sadece squat çekersen fazla zamanını alır ağırlıkla 2.5-5 kilogram gibi squat yap sonrasında yemek ye ama kalçan ve bavakların ağrıdan titreyene hatta titremekten kopana kadar çek 6-7 set yap en az
Biraz daha detaylı anlatır mısın rica etsem
Yeterince açık değil mi ya
Squad yapcaksın ağırlık alıcaksın elinde göğsüne dayayıp o ağırlığı bacaklarına yüklüceksin 5 kilogram ile yap önce 2.5 ilr başla 2 hafta sonrasında 5 e geç 12 li set yap 5x12
Manyak gibi başkası mutlu olsun diye uğraşıyorsunuz...
Sana efsane link bırakcam sonra bana teşekkür edersin.
https://www. agirsaglam. com/kalca-kasi-kalca-egzersizleri/
Noktaların yanlarındaki boşlukları sil.
Doğuştan olanlar da var, spor yaparak bu hale gelen de. Tarafını seç.
Ama erik gibiymiş fotodaki de haa 😂😂😂
Bir numarası yok bu gotün, standart 17 yaşındaki kız çocuğu gotü.
Ne büyük, ne şekile sahip, herkeste var olan model. Şortu giy, senin de olsun..
Maşallah alman savunma hattinda ki panzer tank kasası gibi
Şort giyen çoğu kızda bu popo var zaten eğer kuru göt deilsen
Güzel malmış harbiden kim bu arkadaş link atsana serriii 😂
Eğilip kalkma gibi bir hareket vardı bu yenir yebir
Yuh aqq kimi çektin gizli gizli
İnstadan kanka 😂😂
Kıyaslama yapmak için seninkini de görmek lazım
😂😂
@PrincessCatherine 🤫😉
Neden sürekli bir popo çalıştırma isteği?
sana mı sorsun neremi çalıştırayım diye
@Voice-Vibes ben kendi fikrimi söyledim bu sizi alakadar etmez
Milletin neresini geliştireceği de seni alakadar etmez.
@Voice-Vibes özenecek şey de düzgün bir şey olsa
@Voice-Vibes ben kendi fikrimi söyledim dedim değil mi o da bunu bize sormuş
Squat yap knk işe yarıyor denendi. d
Squat galiba ne bilim ya xjwmxme
bu resım kıme aıtse benı bulsun dırek evlencem
Poponun sahibini merak ettim ben 😅
Tencereye otur, saatlerce bekle
Bu popo güzel seninki nasıl peki
Elinizdeki popoyla idare edin
Gayet iyi ve taş gibi.
Çok squat yapman lazım. cokkk
Popoya bak hobaa😂 squat yapmalıısn
Bu popodan baska kımsede yok ılk ve tek popo
Ben bol bol masaj yapmam lazım.. 😀
Ben çalıştırayım o götü
oo güzelmiş peki senin ki nasıl
onun gibi şort giyip yukarı çekersen aynısı olcak
Spor
Nasıl spor işte
Fitnes ve özellikle squat yapman lazım
Yemeğe de dikkat etmen lazım
Popo harika seninki nasıl
of eridim squat yap lunge
Erkekler nasıl damlamış soruya 😂😂
Sayıdan ziyade birde okuma alışkanlığı kazansanız, ne olduğunu görürdünüz.
@Redscorpion25 abazanın biri de sensin. Engel
zayıfla
Güzel değil ki buna mı özendin allah seni.
Harika
Squat yapman gerek
Squat
cok zor knk
Genetik yaaa
Bu kız keşke şu an yanımda olsa
Nolmuş
şu an nasilki
Squat ile
4 ayfır yapıyorum olmuyor
Seninki nasıl ki
Rüyanda
Bu kiimmm 🙄
Vermen lazım
Seninkini de goster sende anlasak
Sevgilin varsa kırbaçlasın
Spor yaparak
Zamanla kanks
şimdi ne halde
Bol spor
Squat
Poponu yerim
Bu halde değilmi
Sporla
senin ki nasıl
spor yaparak gardaş
Spor yaparak gelir
bu kımın
bu kim