Size karantinada yapabileceğiniz egzersizler

Yapıyorum
Yapmıyorum
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç

Evin altında kendime spor salonu kurdum herkesten uzak kafa rahat şekilde yapıyorum antrenmanını
👍🏻
Hıhı plank egzersizleri
Ne kadar güzel! omurgaya gereksiz yük bindirmiyorsun 👍🏻
Cevap
9Cevap
Evet yemek kaşığını dambıl olarak kullanıyorum sksj
Yapmaaaa
20 kg dambıllarımı alıp triseps ve biseps egzersizleri yapıyorum B)
Spor salonları kapandığı için mecbur yapıyoruz ama spor salonu gibi rahat olmuyor tabii :D
Bir karantinada yapamayın la her zaman düzenli spor iyidir
Ah aklıma fitnıs günleri geldi
Ne güzel işte 👍🏻
Karantinada değilim henüz yapmıyorum
Oturun oturduğunuz yerde
Sabahları parka çıkıp yapıyorum
Yapıyorum
Yapmıyorum
Sporumu düzenli yapıyorum.
Yapıyorum
Yapıyorum
Yapıyorum
barfiks çekiyorum
Yapıyorum.
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
Evet yapıyoruz. Yapanlara da yol gösteriyoruz. :)
Evde Kal Ama Hareketsiz Kalma! Uzmanından Evde Yapılabilecek Basit Egzersizler