Boy uzatma kitabı 15 cm uzatma yaratmış ama sadece omurgayı düzleştirici haraketlerle. Saçma değil mi?

dedıgım gibi sabahlari kalktıgında boyun cok rahat 1 cm uzundur cünkü eklemlere uzun süre yük binmiyor gece uykudayken eklem aralarına sıvı doluyo bu sıvı yenı uyandıgında 1 cm sana boy katkısı yapıyor ve belli bir süre ayakta kalınca falan o sıvı tekrar yok oluyor boyun sonra gene eskı halıne donuyor

Onun için esneme hareketleri var senın eğri olan omurgan toplaniyor vs mesala yalniş oturmada katlaniyor onlar uzun süre yalniş oturan eğik duran bir insanın boyu 2 cm 3 cm kısalabiliyor çünkü omurga eğriliyor aslinda 170 olan bir insanın boyu bile 173 174 fakat omurgasi eğri oldugu için boyu 170 benım boyum 185 mesala boyum 188 189 ama omurgam eğridir onlari düzeltmek lazim :D o hareketleri tam bilmiyorum ama düz yürümek düz dik durmak düzgün 90 derece açili oturmak esneme gerdirme hareketleri yapmak barfixde asili kalmakta omurgayi düzelttiğini duydum

Ben o egxersizlerin hepsini yaptım 3-4 ay boyunca hergun gece yatmadan ve sabah erken kalkıp yaptım hiçbir faydası olmadı sadece spor yapmış oldum gune iyi başladım o kadar

@ozgesimsek62 ne kadara aldin bunu kitabin adi boy uzatma programimi

Ozge bana satar misin