Göğüs sıkılaştırmak için hangisi daha etkili? Halter mi dumbell mi? Hangisi ne işe yarar?
Halter
Dumbell
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Ikisi de etkili. Bench basabilirsin halter güç kazandırır öte yandan dumbellla yapılabilecek çok daha fazla hareket var fly hareketleri mesela ikisi de kas kazandırır
Dumbell çünkü daha serbest çalışabilirsin. Ağırlık aynı olduktan sonra dumbell ile yapamayıp sadece halterle yapabileceğin bir hareket yok göğüs için
Cevap
5Cevap
ikisinin de farklı hareketleri var
Bench press, butterfly
sıkıştırcaksan dumbell
Şınav
Halter
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar