Göğüs sıkılaştırmak için hangisi daha etkili? Halter mi dumbell mi? Hangisi ne işe yarar?
Halter
Dumbell
Yaşını ve cinsiyetini belirt, oyunu kullan:
Lütfen yaşını seç
Aşk İlişkileri
Üniversite Tercih
Gündem
Güzellik & Bakım
Alışveriş & Hediyeler
Kızlar Bir Adım Öne
Tatil & Seyahat
Arabalar
Astroloji & Burçlar
Eğitim & Kariyer
Gamer
Moda & Stil
Spor
Evcil Hayvanlar
Müzik & Etkinlik
Kültür & Sanat
Para & Ekonomi
Magazin
Diziler & Filmler
Cilt Bakım
Kişilik & Karakter
Saç Bakım
Çocuk & Ebeveyn
Yeme & İçme
Cinsel Yaşam
İnternet & Teknoloji
Ev & Yaşam
Özel Günler & Hijyen
Aile & Toplum
Diyet & Beslenme
Sağlık
Diğer Ikisi de etkili. Bench basabilirsin halter güç kazandırır öte yandan dumbellla yapılabilecek çok daha fazla hareket var fly hareketleri mesela ikisi de kas kazandırır
Dumbell çünkü daha serbest çalışabilirsin. Ağırlık aynı olduktan sonra dumbell ile yapamayıp sadece halterle yapabileceğin bir hareket yok göğüs için
Cevap
5Cevap
ikisinin de farklı hareketleri var
Bench press, butterfly
sıkıştırcaksan dumbell
Şınav
Halter
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar