Pomem parkur hakkında?

Gizli Üye

(30-35)

Arkadaşlar daha önce hiç spor ypmadm 2 gündür pomem parkur gidiyorum. İlk gün 66 saniyede ikinci gün 68 saniyede bitirdim parkuru. Bacaklarımı hissetmiyorum ne yapmam gerekiyor? herkes kondisyon çalış diyor düz koşu falan ama 2 gündür öyle yoruldum ki koşamıyorm bile 20 güne kdr forma girermym szce? Dün Parkuru yarım bırakıcktm son etapta o derece 🤭

Cevapla

Fal Soruları

En İyi Cevaplar

Gizli Üye
(36-45)

+1 yıl

Ilk günler böyle hissetmen normal ama asla pes etme. Ben de pomem e girdim parkur iyi geçti. Düzenli yaparsan ilk hafta bitiminde bile gelişimi göreceksin. Sabırlı ve inançlı ol. Spordan önce kendini yorma

1

1 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bakalım görebilcekmiyim o günleri çok merak ediyorum teşekkürler☺️
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

zirkonn Takip Et
Master Yaş: 39

+1 yıl
Spor konusunda 357 cevap paylaştı.

düz koşu yap nefesin açılsın parkuru her halukarda yaparsın raat ol

0

3 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Parkur aslında kolaymış ama ilk ve son etap kuvvetli bacak istiyor özellikle sıçrama tahtası🤧
  
  Yorumla
- zirkonn
  
  +1 yıl
  dediğim gibi sen önce ciğerini aç sağlam bacağa gerek yok bir kez yapcan zati. zamanı gelince yaparsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler☺️
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

novel Takip Et
Master Yaş: 40

+1 yıl
Spor konusunda 593 cevap paylaştı.

bir hafta da kendine gelirsin gitmeyi bırakma

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Her günde gidemiyorum malesef günlük ücret veriyoruz. Bazı günler evde ip atlasam olur mu ki
  
  Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  o zaman söyle yap. müsait bir zamanında 1 saat yürü son 10 dakikayı hafif tempoda koş.
  Sonrasında belirli bir kaç hareket. 4. gün sonunda sende olan değişikliği mutlaka fark edeceksin
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler birde öyle deniym ölmz kalmzsm🤭
  
  Yorumla
- novel
  
  +1 yıl
  kaslar her geçen gün daha da iyi olur meraklanma. Rica ederim
  
  Yorumla
ibrahim0045 Takip Et
Yoda Yaş: 31

+1 yıl

Sıkı çalışır düzenli uyursan neden olmasın

0

4 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Bugün 3. Gün parkura gidersem ölebilirim evde ip atlym diyorum yine boş durmaktan iyidir
  
  Yorumla
- ibrahim0045
  
  +1 yıl
  Spor beslenme ve düzenli uyku bunların dışında devamlılık bunları yap hedefe ulaşırsın
  
  Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Teşekkürler☺️
  
  Yorumla
- ibrahim0045
  
  +1 yıl
  Rica ederim
  
  Yorumla

Ana Sayfa > Spor > Sorular > Pomem parkur hakkında?

Pomem parkur hakkında?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!