Başlıktada belirttigim gibi ben 185 80 kiloyum barfiks cekemiyorum gelişmem ve cekmeye başlamam için bu lastik işime yararmı
Tiklayarak linke gidebilirsiniz
Tiklayarak linke gidebilirsiniz
Decathlon larda bu lastiklerin bağlı olduğu barfiks çekme demirleri var. Orada bir dene almadan önce. (En azından İstanbul metrocitydekinde var)
Barfiks çekemiyorsan böyle lastikle çekebileceğin gibi negatif barfiks ve body row ile de güçlenip ilerleyen zamanlarda çekebilirsin. Spor salonuna gidiyorsan lat pulldown da yararlı olur.
Cevap
0Cevap
Yarar
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar