KİCK BOKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR?

yalnızgececikız

Xper 4 Yaş: 26

Kısa sürede kilo vermek için kick boks & kung-fu'ya gitmek istiyorum ama fit ve dar bir vücudum olsun istiyorum sizce bu sporlar uygun mudur?

Cevapla

Sizce Soruları

En İyi Cevaplar

m5powerr Takip Et
Xper 7 Yaş: 28 , eic 44%

+1 yıl

Kendini ne kadar yorduguna bağlı. Ter dökersen zayıflarsın ama diyet şart.

0

6 Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  diyeti yapıyorum ama sporum eksik bende hem zayıflatsın hem sıkılaştırsın diye bu sporu tercih ettim
  
  Yorumla
- m5powerr
  
  +1 yıl
  Sıkılaşır. Bunun yanında spor da yaparsan tabi bacak antrenmanları öncelikle olarak daha da bir etkisini görürsün
  
  Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  antrenmandan sonra yürüyüş bandında 30-40 dakika yürüyüş yapmayı düşünüyorum
  
  Yorumla
- m5powerr
  
  +1 yıl
  Yürüyüşler en son olarak yapılması gerekenler. Eğer spora da gidip bacak antrenmanından sonra 10 - 15 dakika koşu yaparsan senin için çok faydalı olacaktır
  
  Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  peki teşekkür ederim :)
  
  Yorumla
- m5powerr
  
  +1 yıl
  Ben teşekkür ederim efenim sağlıcakla kalın 😊
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

sirtlan1453 Takip Et
Xper 6 Yaş: 27

+1 yıl

o senin eline kalmis

0

10 Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  kick boks içinde cardio da barındırır mı?
  
  Yorumla
- sirtlan1453
  
  +1 yıl
  ben 1 kademe kickboks antrenoruyum 30 dakika isinma hareketleriyle ve 1 saat ders yaparsan sıkı calısırsan 3-4 ay fit bir vucudun olabilir oda karsi tarafa kalmis caliştirmasina kalmiş
  
  Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  peki bu spor vücudu fit sıkı ve dar bir görünüme sokar mı?
  
  Yorumla
- sirtlan1453
  
  +1 yıl
  elbette sokar dedigim gibi bu antrenorlugun elinde calistirmasina bagli
  
  Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  çok teşekkür ederim şimdi sıra yaşadığım şehirdeki en iyi antrenörü bulmakta :))
  
  Yorumla
- sirtlan1453
  
  +1 yıl
  tavsiyem kaliteli merdiven alti salonlara gitme ismi cismi belli olana git
  
  Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  tanıdığımız bir hocanın spor salonundaki antrenör var ona gitmeyi düşnüyorum
  
  Yorumla
- sirtlan1453
  
  +1 yıl
  anladim hayirlisi simdiden
  
  Yorumla
- yalnızgececikız
  
  +1 yıl
  teşekkürler :)
  
  Yorumla
- sirtlan1453
  
  +1 yıl
  :) :):)
  
  Yorumla

AI Persona’ya Sor

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

0

Cevap

0

Cevap

Erkeklerden En İyi Cevap seçilmiş, ancak hala cevabını paylaşarak katkıda bulunabilirsin.

Ana Sayfa > Spor > Sorular > KİCK BOKS KAÇ KALORİ YAKTIRIR?

YÜKLENİYOR...

Soru gözden geçiriliyor...

Site kurallarına uygunluk inceleniyor...

Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨