Halter kaldırmak boyu kısaltırmı?

hiçbir spor boyu kısaltmaz yanlış anlamışsın sen boy uzamasını durdurur sadece. 20 yaşına gelmişsin boy uzaman durmuştur heralde boyundan da memnunsan yap

squat haraketi omurgaya baskı yaptığı için boy uzamasını etkilediği söyleniyor ama diğer haraketlere girmende bir sakınca yok.

bench press vs. gibi.

bu arada 20 yaşında zaten büyük ihtimal boy uzaman durmuştur.

zaten 20 yaşında gelmişsin uzayaağın kadar uzadın kardeşim en geç 21 yaşında gelişim biter artık yaparsanda bir etkisi olmaz yapmasanda

Alakasi yok ben 3 yil yaptim aksine boyum uzadi spor yaptigim sure icinde

20 yaşında hiç bir etkisi olmaz squad dead lift gibi aksine hareketler olduğu sürece birbini dengeleyecektir

hiç boyu kısalan birini gördün mü sen hafız alsdjasd rahat ol kaldır istediğin kadar altında kalma yeter asjdhasjd

kısalmaz sadece kaslandığın ıcın kısalmış gibi durur

Boy kısalması mümkün değildir ancak boy uzaması durabilir.

Bilimsel araştırmaların söylediği kısaltmazmış