Büyük Zafer'in 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası

Faydalı bir bence olmuş. teşekkürler

Ben Zaten Arada Bir Arkadaşlarımla Sahilde Koşuyorum Şimdi Bu Makaleyi Okuyunca Bir Koşma İsteği Geldi Ama Koşmak Gerçekten Çok İyi Ve Çok Faydalı Bir Aktivite Kesinlikle Bu Sporu Tavsiye Ederim

Keske katilabilsem ama işten dolayi devamli yürüyüş halindeym zaten 😂

Katılmak isterdim ama katılamam. Sanaldan destek vereceğim

Bu kadar şey strese iyi gelirken, stresli olmayı nasıl başarıyorum acaba

15 yıl spor yaptım başıma Ne geldiyse spor yüzünden geldi

Guzel olmus devamini ve daha güçlü yarinlarla daha guzel gelecekler olmasi dilegiyle

Hayatın kendisi bir maraton, düştün mü kalması zor oluyor

Ben daha elimde iki tane bastonla zor yürüyorum koşuya nereye katılayım 😂

Koşu yapmayı severim Hem ruh hem beden sağlığı için de insanlara faydası var

Koşman kadar güzel bir şey var mı :) İçeriğiniz çok faydalı olmuş

Güzel bir içerik olmuş akşama koşuya çıkıyorum

Yüzmenin ardından belirli bir tempoda yapılan koşuyu hiçbir şeye değişmem

Koşu yapamasam da yürüyüşümü aksatmamaya özen gösteriyorum.

Koşu sayesinde kolestrolüm düştü seneler sonra

Emeğinize Elinize sağlık Çok güzel bir içerik olmuş Hemde aydınlatıcı 👍😉

Elimden geldiğince yürüme ve koşma yapmaya çalışıyorum

Katilacaklara basarilar ve paylasim icin de tesekkurler

Spor faydali. Her yasta spor tavsiye ederim. Saglik ve gelisim icin

Çok hoşuma gitti umarım her şey istenildiği gibi gider

Uyku kalitesini düzenler; sabahları daha dinç bir şekilde güne başlamanı sağlar.

Cidden mükemmel bir proje olmuş keşke zamanımız olsada katıla bilsek 🥺

Sadece bu hafta fazl ayakta değildim ama geri kalan günler hep ayakta ve hareket halindeydim kendimi zinde hissediyordum sabahın 8 inde yürümek gibisi yok herkese tavsiye ederim

Güzel paylaşım olmus eline saglik

Zayıf kilo almak isteyen insanlar için ne kadar iyi olmasa da cüzzi de olsa yapılması gereken bir aktivite.

Ben yaşlandım artık 😁 koşamıyom çok uzun zaman oldu sıkı bi koşu yapıcam ama bi türlü yapamadım yaaaaaaahhhhh.

Spor her zaman çok önemlidir sürekli yapılan spor faydalı olur

5 yıl önce kilo vermek için koşu yapmaya başladım. yazın ve bahar bisiklet, kışın yüzme ve koşu yapıyorum. inanılmaz zinde hissettiriyor.

Artık spora başlayıp fit olma zamanı. En güzeli bu olur

Haftada 2-3 kez koşarım ve çok da iyi hissettiriyor

Yıllardır koşmayı unuttum resmen bu neee ben koşmuyor Muş'un yıllardır 😅😅

Normaldede kaykay sürüyorum sporumu yeterince yaptığımı düşünüyorum :D

Her gün kahvaltıdan sonra yarım saat koşu iyi hissettiriyor beni

Maratona katılmak beni mutlu ediyor ve çok gururlanıyorum Zafer'in 100. yılında koşmak ayrı güzel

Güzel bilgi ilgi çekici ama ben katılam ders çalışmam gelek