1 ay

Büyük Zafer'in 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası

Nef Vakfı

Mücadele ruhu 100 yaşında. Umut dolu adımlar 100 yaşında. Büyük Zafer 100 yaşında. 🇹🇷

Her yıl büyük bir coşkuyla kutlanan bu özel günde Nef Vakfı olarak, Milli Mücadele zamanlarının amansız yolculuğunu anlamak, içselleştirmek ve kıymetini anlamak amacıyla Zafer Ultra Maratonu’nu düzenlediğimizi gururla açıklıyoruz!

Adımlarını Büyük Zafer'in 100. yılının şerefine gururla atarken elde edeceğin faydaları hiç düşündün mü? İşte, koşu yapmanın faydalarını senin için paylaştık. Görüşünle bize katılmayı unutma!

Yorumlarını ve like’larını bekliyoruz.

1. Uyku kalitesini düzenler; sabahları daha dinç bir şekilde güne başlamanı sağlar. 💤

Büyük Zaferin 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası
Mutlu sabahların anahtarı; düzenli atılan adımlardan geçer. 😊

2. İdeal kilona ulaşmana yardımcı olur.

Büyük Zaferin 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası
Vücudunun en çok kalori yaktığı sporlardan biridir; koşmak. 🏃‍♂️🏃‍♀️

3. Kas-iskelet sistemini güçlendirir; uzun yıllar daha sağlıklı kalmana olanak tanır.

Büyük Zaferin 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası
Atalarımız ne demiş; ‘Sağlam kafa, sağlam vücutta olur!’ 💪🏻

4. Kalp sağlığını geliştirir; kalp ve damar rahatsızlıkları riskini azaltır. 🫀

Büyük Zaferin 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası
Hastalık riski olmayan mutlu yarınlar için adımını şimdiden at! 🏃‍♂️

5. Beyin gücünü artırarak, stres kavramını hayatından uzaklaştırır. 🧘‍♀️

Büyük Zaferin 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası
Koşmak aslında bir nevi meditasyondur. 🧘‍♀️

6. Ve en önemlisi; eğer adımlarını Zafer Ultra Maratonu’nda atarsan şehit ve gazi çocuklarına destek olabilmeni sağlar.

Büyük Zaferin 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası

Nef Vakfı olarak Türk milletinin bağımsızlık uğruna verdiği onurlu mücadeleyi, Zafer Ultra Maratonu ile akıllara ve kalplere kazımak istiyoruz! 🇹🇷

Büyük Zafer'in 100. yılında Türk Ordusu’nun taarruz rotasında atalarımızın izinde koşuyoruz, bize katıl!

Zafer Ultra Maratonu ne zaman, nerede yapılacak ve kimler katılabilecek?

🏃‍♂️ Yalnızca profesyonel koşucuların katılabileceği Zafer Ultra Maratonu, 30 Ağustos’ta Afyon Kocatepe’den başlayacak ve 4 Eylül’de İzmir Kemalpaşa’da son bulacak.
🏃‍♀️ Katılım şartı aranmayan Halk Koşusu ise 30 Ağustos’ta Afyon Kocatepe Anıtı’nda başlayacak ve Yüzbaşı Agah Efendi Şehitliği’nde son bulacak.
🏃‍♂️ 7 buçuk kilometre uzunluğundaki Halk Koşusu’nu tamamlayanlara, Büyük Zafer şehitleri ve gazilerini anmak için dönemin koşullarında verilen yemek menüsü (üzüm hoşafı, yeşil mercimek çorbası ve yarım ekmek) verilecek.
🏃‍♀️ Fiziki koşuya katılamayacak olan katılımcılar ise dünyanın dört bir yanında istedikleri parkurda “Sanal Koşu”ya katılım sağlayarak adımlarını şehit ve gazi çocukları için desteğe dönüştürme fırsatı yakalayacak.

Bu yol, zafer yolu. Katılım ile ilgili detaylı bilgi için hemen tıkla!

Sen de adımlarını desteğe dönüştürerek şehit ve gazi çocuklarına burs imkânı sağlamak istiyorsan Zafer Ultra Maratonu’na kayıt ol! Tüm halkımızı bekliyoruz.

Büyük Zafer’in 100. Yılında ‘bir’ olmaya var mısın? Nef Vakfı’nın düzenlediği Zafer Ultra Maratonu hakkında görüşünü bekliyoruz.

Büyük Zafer'in 100. Yılında Adımlarımız Bir Oluyor! Koşu Yapmanın 6 Faydası
101
166
Görüşünü yaz
101Kız Görüşü
166Erkek Görüşü

Bi’Bot Seçimi

Çok Süper Görüş
  • Zeynomsu

    Böyle bir şeye katılmak beni çok mutlu ediyor ve çok gururlanıyorum büyük Zafer'in 100. yılından adım atmak çok çok duygusal

    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Erkek Görüşleri

  • biradetmehmet

    Normalde hergun kosarim metabolik. yasim 23 bu yuzden ama bu ay isler yogun kosamadik kışın kosmak daha kolay oluyor sogukta kosmayi seviyorum..

    Kosmak ne guzel... Kusun ucmasi gibi birsey...
    Kosmak ozgurluk, saglik, moral motivasyon...

    Klinik major depreayon haric tum depreayon tiplerinin en buyuk ilaci, kosmak...

    Koşabiliyorken koşmak gerek Allah böyle bir nimet nasip etmişse Bundan mutlaka faydalanmak gerek

    Koşmak vücuttaki tüm organlara değil tüm hücrelere faydalıdır Ayrıca ruh sağlığına insan psikolojisine çok çok faydalıdır bugün gergin misin koş Mutlu musun koş düşünceli misin koş hiçbir şey koşmaya engel olmasın

    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?
  • 2kpla

    Zaferimizi kutluyorum. Atatürk'ünde dediği gibi " Ben sporcunun zeki, çevik ve ahlaklısını severim."

    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?

En İyi Kız Görüşü

  • UyuyanSakine

    Katılmayı çok isterdim, çok iyi geçeceğine eminim şimdiden. Uzaktan desteklemekte yetineceğim :) Koşu yapmayı da çok severim.

    Yorumla
    Görüş hala geçerli mi?

Diğer Görüşler İçin Aşağı Kaydır

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

99164
  • Danger_Girl__

    genç yaşında koşmayınca insan sonradan çok pişman oluyor

    makaleyi okuyup anladığımıza göre hadi koşuya!

    Yorumla
  • Egobal

    Odadan odaya gecemıyorum evde usengeclıkten 😂 kosuya nasıl cıkayım

    Sevdim 1 Kişi
    Yorumla
  • Hofland7075

    Katılmak isterdim ama katılamam. Sanaldan destek vereceğim

    Yorumla
  • bennmeselaa

    Katılacak olanlar başarılar. Müsaitlik olsaydı ben de isterdim

    Yorumla
  • raffim

    tesekkurrrrrleeeeeeeeeer basarilarinin devamini dilerim

    Yorumla
  • 34mert61

    Guzel olmus devamini ve daha güçlü yarinlarla daha guzel gelecekler olmasi dilegiyle

    Yorumla
  • GeceMuhafızı

    Ben daha elimde iki tane bastonla zor yürüyorum koşuya nereye katılayım 😂

    Yorumla
  • Adıcan_mustafa

    Koşu yapmayı severim Hem ruh hem beden sağlığı için de insanlara faydası var

    Yorumla
  • Kanatsızzzz

    Bel fıtıgına kosu iyi gelir mi acaba yoksa cok mu zorlar

    Yorumla
  • emrecelik19

    Koşman kadar güzel bir şey var mı :) İçeriğiniz çok faydalı olmuş

    Yorumla
  • Berkatıcı

    Güzel bir içerik olmuş akşama koşuya çıkıyorum

    Yorumla
  • Sare20

    Koşu yapmak iyidir spor yapmış oluyoruz çok sağlıklı

    Yorumla
  • Yüzmenin ardından belirli bir tempoda yapılan koşuyu hiçbir şeye değişmem

    Yorumla
  • TheLama

    Ben Zaten Arada Bir Arkadaşlarımla Sahilde Koşuyorum Şimdi Bu Makaleyi Okuyunca Bir Koşma İsteği Geldi Ama Koşmak Gerçekten Çok İyi Ve Çok Faydalı Bir Aktivite Kesinlikle Bu Sporu Tavsiye Ederim

    Yorumla
  • Laviniyasu

    Gerçekten yürüyüş ve koşu çok yararlı bir yerden sonra yararını görüyorsun

    Yorumla
  • SülÇakır

    Koşu yapamasam da yürüyüşümü aksatmamaya özen gösteriyorum.

    Yorumla
  • psicoach

    Koşu sayesinde kolestrolüm düştü seneler sonra

    Yorumla
  • ecemsiz

    Beyin gücünü arttırmakkkk herzamn en iyi bir yolun sonu oluyor

    Yorumla
  • Yüksekhayat

    Hepsini biliyorum ama bilmeyenler için güzel olmuş

    Yorumla
  • DJACUN

    Emeğinize Elinize sağlık Çok güzel bir içerik olmuş Hemde aydınlatıcı 👍😉

    Yorumla
  • Daha Fazla (243)
YÜKLENİYOR...