Bodyci Erkeklerin 5 İtici Davranışı

Vücut geliştirmeciler üçe ayrılır :

• Birinci grup, vücut geliştirme = dikkat çekip kızları tavlama, olarak gören kesim. Bu kesim zaten çok görkemli vücutlara ulaşamaz ki aynalarda poz versinler. İlk gif'inizdeki sağdaki adamın vücudunda belki de 10+ yıl ve ek olarak büyük bir para yatırımı vardır. Kolay elde edilmiyor o vücut. Zaten başlarda vücudu olmadan da aynada poz vermeye kalkan ve tek derdi hava atmak olan kişi birkaç yıl yoğun efordan sonra irileştikçe hava atmaya değil de kendini iyi hissetmeye başlıyor zaten. 2. ve 3. maddeye dahil olanlar vardır bu birinci gruptan, ama sayıları o kadar azdır ki, bu maddeleri de tamamen ön yargıyla yazmanızdan eklediniz belki de. 4. madde de haklı sayılabilirsiniz, '' ne oldum '' delisi biraz onlar. 5. maddeniz baştan aşağı hatalı. İzah edeyim : 1 ölçek protein tozunda 30-35 gram whey protein vardır ve bunun 20-30 gram aralığındaki kısmı proteindir. 30 gram protein = 6 gram adet başı x 5 yumurta eder. Keza, 30 gram protein = 150 gram kırmızı et çünkü 100 gram kırmızı ette 20 gram protein vardır. 2 kilo kırmızı etteki protein miktarı kaçtır biliyor musunuz? 200-230 gram protein vardır, 2 kilo kırmızı eti kimse yiyemez, yese de fayda elde edemez. The Rock ismiyle bildiğimiz şahıs o cüsseyle günde 1500 gram et yiyor, onun da iki türü beyaz etlerden, bir türü kırmızı. Akla zarar bir hesap o.
• İkinci grup, kendine saygı duyan, sağlık ve sıhhat için vücut geliştirmeye gidip, bundan da keyif alan kitledir. Yukarıdaki maddelerin büyük bir kısmına da girmezler.
• Üçüncü grup, müsabakaya hazırlanan, dev gibi olmak gibi bir arzuları olan ve inanılmaz efor+para+zaman döken insanlardır. Onlar da havalı görünüp her şeyi bilirler, ama zaten bilirler ve görünürler. Onlar da bunun için bu spordalar, saygı duymak lazım.

bunları yapmayan erkek bodyci yokki, bunları yapabilmek için body yapıyorlar zaten.. yerli yabancı fark etmiyor, o vücuttaki herkülleşme hazzı zaten her yapanın mutlaka profil fotosu olarak kullanmasından da anlayabilirsiniz. kışkırtıcı bir estetiğe kavuşmayı başardım egosu bu sporun doğasında olan bir sey, vücut geliştirme sampiyonları bile aynı egoyu taze tutmaya bakar halen. Aşırılık ve ben merkezci olmanın havalı görüldüğü bir branş. Fitness yaparım, ama body building amaç kadar değil, ilgilendiğim aktif sporlar açısından gelişimi geri kalan kasların desteklenmesi daha iyi olur, body branşıyla aktif sporları kıyaslayamam bile çünkü tüm sporların bir başarı amacı varken body nin en çok kim gösterişli bulunacak amacı var.

Spora 1 ay oldu başlayalı, ilk hafta hareketleri baya araştırdım. Beslenme programımı kendim kurdum.

Bazen gösteririm hareketleri ama öyle sanki bu hareketi en iyi ben bilirim kafasıyla göstermem.
Horoz gibi büyütmek kısmını arada yaparım fakat dik dururum o da ondan dolayı olur. Fakat bazende bilerek göğüsü sıkarım. Vücuttan yana neredeyse hiç övülmedim bırakında o kadar olsun iyi övgüler alıyorum artık hoşuma gidiyor lkjashdkjas

Hem bench de 3 x 6-8 5 (18 kg bar) 5

basan adamım ne artistliğim olabilir ki aslkdjsakldas

Biraz fazla önyargılı olmuş. Tamam kabul abartanlar var elbettede o kadarda olsun. Bir emek veriyor sonuçta. Her insan birşeylerle övünmeyi sever bu onun izzeti nefsini okşar. Oturup ağlanıp sızlanmalarından iyidir. Tabi dozajı kaçırmamak lazım. Orada burada poz vermek kızlarda saçını yaptırır poz verir buda normal çalışmalarının karşılığını görmek motive eder normal karşılanabilir. Kolları kasarak yürümek ise çoğu zaman kasıtlı yapılmayan bir şey. Kas gelişimi zamanında eklemler ağrı oluyor mecbur o şekilde yürünüyor.