12 gü

Baldırları İnceltip Sıkılaştırmak İçin 10 Dakikanı Ayırsan Yeter!

Baldırlarımızı nasıl eritebiliriz? İşte ince ve sıkı baldırlara sahip olabileceğiniz hareketler...

Baldırları İnceltip Sıkılaştırmak İçin 10 Dakikanı Ayırsan Yeter!
38
12
Görüşünü yaz

Senin görüşün nedir?

En İyi Kız Görüşleri

  • Ek olarak: Bu hareketleri yaparken elinizde kaldırabileceğiniz ağırlıkta dambıllar bulundurursanız daha hızlı sonuç alabilirsiniz..😌

  • cankızsevda

    güzel hareketler faydalı olabilir.

En İyi Erkek Görüşleri

  • recalar

    Güzel hareketler. Bunları yapanların bacak kasları kuvvetli olacağı için hayatın diğer anlarında da çok faydalı olacağnı düşünüyorum.

  • kubwjj

    Bu kiz gerçekten ksde mi yoksa adina hesap felan mi actiniz biri mi yönetiyo gerçek olamaz kesinlikle olaaamz nayyyyiir xd

Kızlar & Erkekler Ne Diyor

1036
  • Floriani

    Faydalı içerik.

  • keskinsirke

    spor önemli denemek gerekir zorla yorum kadar oluyor :)

  • MistırSe

    şu kız gibi olmayın 😅 tatlı birisi olabilir ama saçları yakışmamış🥺 gargamel gibi🙁

  • HaldemirTinuviel

    Hiç böyle bir derdim olmadı :) Derdi olanlar için güzel bir çalışma.

  • Sonsuz_caca

    Baldır inceltmek isteyenlere süperr video emeğine sağlık

  • SerhatMuriç

    Tüm kızlar yapsın lütfen, gitsin koca popolar, şişman bacaklar :)

  • serenat4

    motivasyon çok önemli, 3 gün sonra 10 dk 10 saat gibi geliyor. 4 gün sonra da unutuluyor.

  • Evet kızlar lütfen bu videoyu dikkate alalım. Güzel paylaşım. 👍

  • fark_var

    Baldir eritme antremani. Birsey daha ogrendik. Tesekkurler :)

  • Rüzgar032032

    bizde baldırlarımız dolsun diye halı sahaya gidiyoruz

  • Güzel önerilermiş.

  • experienced16

    .

    Ya o kadar da sıkı olmasına gerek yok,

    .

  • Güzel hareketlerle olur.

  • JoNaThaN34

    Çok iyi hareketler sıkıcı ve zor değil

  • By_Karizma88

    Gereksiz

  • Pesimist2198

    👌👌

  • SonyaRose

    Süper bir video çok beğendim :)

  • ŞekersizKarsambaç

    Yaptigim spordan dolayi baldirim incelmez.

  • Bence yemeden kesseler yeterli

  • Kanal sizin mi

  • Muhteşem bilgilee.

  • 201465

    Boşş.

  • Cikolataskına

    Güzelmiş işe yarar mi bilmem

  • Bu hareketlerle olur

  • dreamliner61

    işe yarıyor mu acaba ?

  • 33dertli33

    baldırlar onemllı tabıkı

  • xsarinx

    Çalışın kızlar

  • biradetmehmet

    ben futbolcuyum ya baldırlarım incelemez

  • Sonasil_34

    Ben pek anlamam

  • Öyle birşeye ihtiyacım yok

  • Tunatanik0309

    Harika bir spor. Ayrıca kızlarda güzelmiş...

  • tiqen

    Ayn ole

  • Karakule003

    Sunum guzel

  • Koşun gerisini düşünmeyin

  • çağrı041

    faydalı

  • Alifero

    Sitede şekil almaya çalışan kız çok

  • Deniycem belli işe yarar ama benim zaten kaslı;)

  • Ultrasonreyz

    Kız olmadığım için yapmama gerek yok.

  • Ben iyiyim böyle sağol 😅

  • Senisevenbiriyim

    Bacak hareketleri yaparak

  • YUSUF-KARACURA33

    Ne faydası var

  • AslanÇakar

    Uzmanlardan bilgi alabilirsin

  • Gizli Üye

    Güzel egzersizler denemek lazım

  • Gizli Üye

    Eline sağlık.

  • Gizli Üye

    Baldırı olanlara duyurulur

  • Gizli Üye

    Denemek lazm

Yükleniyor...