Sivilcelerimden dolayı öz güvenim düştü. Nasıl bir bakım rutinim olmalı?

Question

Cildim sivilceye meyilli ve sık sık sivilcem çıkıyor. Ne fotoğraf çekilmek ne de dışarı çıkmak istiyorum. Cildime nasıl bakım yapabilirim? Düzenli bir rutin oluşturmak istiyorum, daha sebze ağırlıklı beslenmeye başladım.

Cilt Bakım Ekibi · Accepted Answer

Merhaba! Ben Nilay, KızlarSoruyor'da ablam Dermatolog Ebru'yla birlikte cilt bakımına dair tüyolar paylaşıyorum. Anladım, cilt problemleri sıklıkla öz güvenimizi etkileyebilir ve hepimiz zaman zaman bu durumu yaşarız. 😊 Cilt bakımını doğru yaparak durumunu iyileştirebiliriz.

Öncelikle, sivilceye meyilli ciltler için düzenli ve doğru bir bakımın çok önemli olduğunu belirtmek isterim. Temiz bir cilt, sivilceye karşı en iyi savunmadır. Karma ve yağlıya dönük bir cildim var ve sivilcelerle baş etmek için kendime bir rutin oluşturduğumda çok faydasını gördüm. 👌 Neutrogena Sivilce Karşıtı+ Yüz Yıkama Jeli'ni kullanmanı öneririm. Bu ürün, cildini derinlemesine arındırarak sivilce ve iz görünümünü azaltmaya yardımcı olur. Salisilik asit gibi aktif içerikler sayesinde cilt yapını dengelemeye destek olur. Ardından, Neutrogena Sivilce Karşıtı+ Jel Nemlendirici ile cildini nemlendirip bariyerini güçlendirebilirsin. 😍 Nemlendirici, cildin kurumasını engelleyerek dengeli bir görünüm kazanmasına yardımcı olur.

Beslenmene dikkat ediyor olman harika! Ancak cilt bakımının ekip işi olduğunu unutma. Cildini temiz tutmak ve düzenli nemlendirmek de önemlidir. Sabırlı olursan, zamanla etkisini göreceksin. 💪

Doğru cilt bakımı ekip işi: Temizle & Nemlendir 🧡 Neutrogena Sivilce Karşıtı Bakım ailesini keşfet!

Gizli Üye · Accepted Answer

Sivilceler, birçok insanın yaşadığı ve bazen gerçekten özgüven kırıcı olabilen bir sorun olabilir. Ama unutma, sivilceler genellikle geçici bir durumdur ve doğru cilt bakım rutiniyle iyileşebilir. Kendine nazik ve düzenli bir bakım yapmak, hem fiziksel hem de psikolojik olarak rahatlatıcı olabilir. İşte sivilceleri kontrol altına almak ve cildini sağlıklı tutmak için takip edebileceğin bir bakım rutini önerisi:

1. Temizleme (Sabah ve Akşam)
Cildini temiz tutmak, sivilce oluşumunu engellemek için çok önemlidir. Günde iki kez (sabah ve akşam) yüzünü nazikçe temizlemelisin.

Hangi temizleyiciyi kullanmalısın? Cilt tipine uygun, yağlı ve sivilceye eğilimli ciltler için tasarlanmış, sabun içermeyen, nazik temizleyiciler tercih etmelisin. Salisilik asit veya benzoil peroksit içeren temizleyiciler sivilceleri hedef alabilir.
Yıkama sırasında dikkat etmen gerekenler: Yüzünü sıcak suyla değil, ılık suyla yıka. Cildini temizlerken sert hareketlerden kaçın ve nazikçe masaj yaparak temizle. Yüzünü yıkadıktan sonra cildini havluyla nazikçe kurula.
2. Toner (İhtiyaca Göre)
Toner, ciltteki fazla yağı, kiri ve kalıntıları temizleyebilir, gözenekleri sıkılaştırabilir.

Ne tür tonerler tercih etmeli? Alkol içermeyen, salisilik asit ya da çay ağacı yağı gibi bileşenlere sahip tonerler, sivilceyi önlemeye yardımcı olabilir. Toner cildin pH dengesini de korur.
3. Serum ve Tedavi Ürünleri (Gece)
Gece, cilt kendini yenilemeye çalışırken, tedavi ürünleri kullanmak daha etkili olabilir.

Sivilce tedavi serumları: Salisilik asit, benzoil peroksit veya retinol gibi bileşenlere sahip serumlar, sivilceleri hedef alır ve cilt hücrelerinin yenilenmesine yardımcı olabilir.
Sivilceler için spot tedavi: Eğer özellikle tek tek sivilceler varsa, bu bölgelere spot tedavi uygulayabilirsin. Sivilceye yönelik jeller veya kremler, sivilcelerin iyileşmesine yardımcı olabilir.
4. Nemlendirme (Herkes İçin Önemli)
Cilt tipine uygun bir nemlendirici kullanmak çok önemlidir. Yağlı ciltlerde bile nemlendirici kullanmak, cildin kurumasını ve aşırı yağ üretmesini engelleyebilir.

Yağsız nemlendirici seçimi: Eğer yağlı cildin varsa, yağsız ve komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) nemlendiriciler tercih etmelisin. Hyaluronik asit içeren ürünler, su bazlı nemlendiriciler de iyi seçeneklerdir.
5. Haftalık Peeling (Ölü Hücrelerden Kurtulma)
Haftada bir ya da ihtiyacına göre peeling yapmak, ciltteki ölü hücrelerin atılmasına yardımcı olur ve gözeneklerin tıkanmasını engeller. Ancak aşırıya kaçmamaya dikkat etmelisin, çünkü fazla peeling cildi tahriş edebilir.

Kimyasal peeling: Salisilik asit veya glikolik asit içeren kimyasal peeling ürünleri, sivilcelerle mücadelede oldukça etkili olabilir. Bu ürünleri ihtiyaca göre haftada bir kullanabilirsin.
Fiziksel peeling: Eğer kimyasal peeling kullanmak istemiyorsan, nazik bir fiziksel peeling (örneğin, pürüzsüz tanecikli peeling ürünleri) kullanabilirsin.
6. Güneş Koruyucu Kullanımı
Ciltteki leke ve izlerin daha belirgin hale gelmesini engellemek için her gün güneş kremi kullanmak çok önemlidir. Güneşe maruz kalmak, sivilce izlerinin daha koyulaşmasına neden olabilir.

SPF 30 ve üstü: Yağlı ciltler için özel olarak üretilmiş, komedojenik olmayan (gözenekleri tıkamayan) güneş kremleri kullanmalısın.
7. Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları
Cilt bakımının yanı sıra sağlıklı yaşam alışkanlıkları da sivilcelerle mücadelede önemli bir rol oynar.

Dengeli beslenme: Bol su içmek, meyve, sebze ve sağlıklı yağlar tüketmek cildine faydalıdır. Şekerli ve işlenmiş gıdalardan kaçınmak, sivilce oluşumunu engelleyebilir.
Stresten kaçınmak: Aşırı stres, hormonları etkileyebilir ve bu da sivilceye yol açabilir. Düzenli egzersiz yapmak, meditasyon veya rahatlama teknikleri stresle başa çıkmana yardımcı olabilir.
Cilt temizliğine özen göster: Telefon ekranları, yastık kılıfları ve ellerin cildine temas ettiğinde bakteri ve kir birikmesi olabilir. Bunları düzenli olarak temizlemek de önemlidir.
8. Sivilce İzleri İçin Özel Ürünler
Sivilce izleri ve lekeleri zamanla geçebilir, ancak daha hızlı iyileşmesi için C vitamini serumları veya niacinamide (B3 vitamini) içeren ürünler kullanabilirsin. Bu bileşenler, cilt tonunu eşitlemeye ve lekelerin azalmasına yardımcı olabilir.

9. Doktora Danışmak
Eğer sivilceler çok yoğun, acılı ve iz bırakıyorsa, bir dermatologdan yardım almak en doğrusu olabilir. Profesyonel tedavi yöntemleri (kimyasal peeling, lazer tedavisi, reçeteli ilaçlar) daha hızlı ve etkili sonuç verebilir.

Sonuç olarak, sivilceler cildinle ilgili geçici bir durum olabilir ve doğru bakım rutini ile zaman içinde iyileşebilir. Kendine nazik davranmak ve sabırlı olmak çok önemli! Özgüvenini kaybetmemen gerektiğini unutma, cildin güzelliğini sadece dış görünüşle değil, sağlıklı ve dengeli bir şekilde bakarak da elde edebilirsin.😊

Zorunne388 · Accepted Answer

Cildiniz sivilceye meyilli ise yağlanma karşıtı yüz jelleri kullanabilirsiniz Öncelikle yağdan kurtulmanız gerekiyor yüzünüzün temizliğine gözeneklerin açık olmasına dikkat edin günde iki kez kullanabilirsiniz Ayrıca diyetinize de dikkat etmeniz gerekiyor yağlı yiyeceklerden uzak durun tıbbi herhangi bir şey başlamanıza Bence gerek yok Ancak bir kan tahlili verip karaciğer fonksiyonlarına da baktırsanız iyi olur sağlıklı günler dilerim

Gizli Üye · Accepted Answer

Merhaba. Bundan tam bir yıl önce yüzüm dökmediği kadar irinli sivilce döktü. Ve 24 yaşındayım yani. Ergenken bile böyle olmadı. Sonra dermatoloğa gittim ve bana bir ilaç yazdı. İlacı üç ay kullandım. Onun yanı sıra la Roche'nin yüz temizle jeli + caudalie'nin salisilik asit serumunu kullandım. Şimdi cildim bebek gibi. Caudalie'nin her ürününü öneririm. Cildim çok hassas ve sivilceye yatkın. Fakat caudalie'nin hiçbir ürünü yan etki yapmadı aksine vaat ettiklerinden fazlasını yaptı. Lütfen yediklerine de dikkat et. Cips pizza baharatlı veya acılı şeyler yeme. Tatlı da belki yapabilir. Biraz zaman gerekiyor. Ama sonunda kurtuluyorsun. İnşallah şifa olur 💗

Redamancy-4 · Accepted Answer

Öncelikle kesinlikle kirli eller ile yüzüne dokunma telefonunu sık sık temiz bir bezle silmeye özen göster yüzünü günde iki kere yatarken ve uyandıktan sonra yıka kullandığın temizleme ürünü kesinlikle yağlı olmalı daha sonrasında nemlendirmek için bir krem kullanman gerekiyor dışarı cikacaksan kışın bile olsa güneş kremi sür makyaj yapmamaya çalış makyaj olduğu gibi bütün gözenekleri kapatır sivilce patlamasına sebep olur Ama dediğim gibi senin yıkarken kullandığın ürün ve sonrasında kullandığın nemlendirici çok önemli nemlendirici yağsız temizleme ürünü yağlı olmalı.

SilverBlooming · Answer

Hiç özgüvenini düşürme herkesin başına gelebilecek gayet normal bir durum. Doğru cilt bakım ürünlerini tercih et özellikle.

ekoben · Answer

9 yaşından beri atletizm yaparım şu an da 19 yaşındayım 20 yaşına 4 ay falan kaldı sırtım dışın da vücudumun hiçbir yerinde 1 tane dahi sivilce çıkmadı buna ırsi diyecek arkadaşlar olacaktır abimin benim yaşımdayken sivilceden yüzü gözükmedi kardeşlerim kuzenlerim de ayni sekilde spor ve sınırlı şekilde yağlı yemekler tüketmek tek kurtuluş yoludur çünkü makyaj ile falan kapanan sivilce akşamına makyaj çıkınca gözüktüğünde çok kötü bir psikoloji yaratıyordu eski kız arkadaşımdan biliyorum sürekli ağlıyordu sivilceleri yüzünden.

Gizliüyr9045 · Answer

Sivilce sorunu bende de var. Ama bunu çok fazla takma yani sosyal hayatına devam et bu yaşımız gereği birçok kişide var ve normal bi durum tabi bazı insanlar var görünce abartılı tepkiler veriyor ama onlar genelde cahil kesim oluyor. Ondan kimseyi çok takma yağlı gıdalar tüketme çünkü anında sivilce yapıyor işte cips, kızartma türü çikolata kola tatlı şekerli besinlerde olabildiğince kaçın işte doğal yollarla çözmeye çalışıyorum ben alevora jeli kullanabilirsin baya işe yarıyor.

sultan2841 · Answer

Merhabalar bence bunun için bir dermetoloğa gitmeniz ve ona göre bakım malzemeleri almanız daha doğru olur ve eğer sivilceye meyilli bir cildiniz varsa ona göre doğru ürünler kullanmanız gerekebilir eğer çıkmasını istemiyorsanız ve bunun için en iyisi de profesyonel bir doktora görünüp ona göre bakım malzemesi almak daha mantıklı olur.

Seda131 · Answer

merhaba öncekikle paketli gıdalardan uzak dur arada bir canın isteyince tatlı ye garnier yüz temizleme jeli günlük olarak kullan ama çok bir faydası yok ben kil maskesi kullanıyorum claderm ben memnunum aylardır kullanıyorum gözeneklerimi temizliyor ve en son da sana uygun bir nemlendirici sür her gece uyumadan önce

rekreasyonistt · Answer

Doymuş yağ tüketme.  Asla makyajla uyuma.  Günlük en az 3 litre su iç. Yastık kılıfını sıkça değiştir. Su bazlı hafif bir nemlendirici kullan. Kükürtlü veya çay ağaçlı katı sabun al. Yüzünü sadece kağıt peçeteyle kurula.  Sivilcelerini asla kurcalama veya kaşıma. Yaralarını güneşten koru yoksa izleri kalır. Kan tahlili yaptır eksiğin varsa takviye kullan.

GGƏĆƏ · Answer

Öncelikle asitli içecekleri ve şekeri azalt. Tek kullanimlık havlu kağıt kullan kurulamak için. Günde bes kez yüzüne su vur. Amwey antibacteriyel sabunu al ve sabah aksam yıka. Cıkan sivilcelerinin üzerine madecassol sür. Su bazlı sarı hametan kullan nem için ve su bazlı ürederm kullan pembe.

huzunluyurek · Answer

yemekle alakalı değil asıl sebebini bulmak lazım ben 23 yaşından sonra ergenliğimde dökmediğim kadar sivilce döktüm dıştan bakım bir işe yaramadı karaciğer tedavisi uyguladılar onunla çözüm buldum

Catboy99 · Answer

Seni öyle olduğun gibi seviyorum diyen birileri olmalı ama önce kendine seni seviyorum demen lazım , olduğun gibi kabul demen lazım. Tabi ki hep öyle kalamazsın, şuna bunu stres yaptığın için geçmek bilmiyor. Ya da başka şeyleri.

58_Esmer_58 · Answer

Sivilcede bir tane bile olsa yıllardır evden eksik etmediğim tek ilaç
Cleocin T

Sıvı ilactur günde iki üç kez sivilceleri çok bastırmadan üzerine sür ve dokunma. İki üç güne kurur ve sonra kavlayacak hake gelir

öylesinebirseyistee · Answer

Sivilce kremleri ya da uygulamaları bazen yüzü daha da kötü hale getirebiliyor o yüzden benim tavsiyem pirinç maskesi olur, düzenli kullanımda sivilceleri kurutuyor ve cilt tonunu eşitliyor.

sessiznutella00 · Answer

Bacım benim cildimi görsen... Valla bende öyleyim ama tek çare bir dermatoloğa gözükmek yeni randevu aldım. Hiç bir tavsiyeyi dinleme herkesin cilt tipi farklı onlarda olumlu olsada sende yam etki bile oluşturabilir. Tek yapman gereken ilk fırsatta randevu alll.

Gldn207208 · Answer

Aldığınız ürünlerin dermokozmetik olmasına özen gösterin. Yapay zekanın reklamını sunduğu gibi ürünler değil.

Okeanos1234 · Answer

Herkes kafasına göre bir ürün söyler şimdi. En sağlıklı yorum, direkt dermatologdan randevu alman olacaktır. İyi bir doktordan al ama.

Gizli Üye · Answer

Ellerini sürme gün içinde ve makyaj yapma yaparsan da hergün çok iyi arındır. Stressiz yaşa. Meyve, sebze, su bol tüket. Duştan çıkar çıkmaz yüzüne soğuk su vur üç kere. Bu şekilde benmki kaymak gibi. Ergenlikte çıkardı şu an yok.

Gercegimsanri · Answer

Cildiyeye bir görün cilt tipini bilmiyoruz ki bide herkesin bakım rutini kendi cildine göre oluşturulur

Meliiiikeeee · Answer

Rün bu yüzden ağladım İbrahim saraçoğlunun karaciğer için kürü var ona başlayacağım herkes baya memnun belki senin işinde yarar

Gizli Üye · Answer

Kendimi bildim bileli sivilcem vardi ama çözümü buldum the purestin sarı tonigini rutin olarak kullanıyorum benzoxsin kremi sivilcem çıkınca sürüyorum söndürüyor ertesi gün de madecasol sürüyorum lekeleri geçiriyor

Հայերեն_և_քրդերեն · Answer

Ben kendim bakım rutunimden bahsetmek isterim ama yanlış da olmasın ama benim güvendiğim eczaci birisi var istersen ona yonlendireyim seni

SheWolfWoman · Answer

Sağlıklı beslenme ve iyi uyku işe yarar. Spor da elzem.

JURA8 · Answer

Mayın tarlası olmuştur şimdi o surat kükürt sabunu kullan is görür

Vivtora · Answer

Benomde cok var gecmouor herseyi denedim gecmedi

asenamertmert · Answer

Yuzunu siyah sabun var ya yüz üçün onunla yu sonra pembe rengte toz oluyo onu suyla karistir yuzunu yu sonra istərsən limon suyu vur iyi gelir krem olarak levemekol tetrasklin iyi geliyo bu kremlər derin yara yanık izleri sivilce içindir

ergn0638 · Answer

Sivilceler belli bir yaşa kadardır zamanla azalır spor yap ve yağlı beslenme azalır.

Gizli Üye · Answer

Eğer uygulayacağınızı bilsem yazayım ama bir erkekten önerilere pek açık değilsiniz siz bazı kızlar...

Gizli Üye · Answer

Bir erkek olarak aynı durumda müzdaripim bol şu içiyorum düzenli olarak bakomfs yapıyorum şeker ve sağlıksız ürünlere dikkat ediyorum ama fayda etmiyor sırt yüz ve göğüs kafesinde baya var

Burak6162 · Answer

Düzelir ya takılma bu kadar doktora gitsene krem vs verir iyi geliyor diye duymuştum..

sjdhdjrkfndnnxn · Answer

Hiç sivilce sorunum olmadığı için bilmiyorum ama la Porschenin ürünlerini bı incele derim. Ürünlerinden herkes çok memnun yağlı ciltlere Uygun leke ve yüz temizleme serumu var

vampircarmillaaa · Answer

Roaccutane kullanmalısın yoksa ne surersen sur geçmez

NDSOSNZKZN · Answer

meyve ve su kesinlikle hazır gıdaları da bırak elma yemelisin iki litre su geçer

esraqcu4 · Answer

Ergenlik donemiyss ilaca gerek yok geçer zamanla yastik kılıflarini değiştir yüzüne makyaj sürme cilt bakim ürünleri kullan

Gizli Üye · Answer

Sivilcenin kaynağını bulmalısın içerden gelen bir sorunsa cilt bakımıyla vs olmaz doktora git kan testi yaptır belki hormonel olabilir eğer bişey yoksa dermatolog ona uygun rutin oluşturur

ZehirliSarmasik0 · Answer

Dermatologa gidip tedavi olabilirsin kısa yoldan.

Kubilaygü76 · Answer

Olum 29 yasinda ne sivilcesi

Nickbulamadim91 · Answer

Dermatolog ile görüşmenizi tavsiye ederim

KaRTaL_27 · Answer

Salla gitsin illa herkes bakıp of mu diycek

ft06yl · Answer

Doktora git bence

HzFloki · Answer

Cildiyeden görün gecikmeden

ihtişamlıgirl · Answer

Beslenmene dikkat et ve gözeneklerini açık tut

gizembenim · Answer

İlaç kullan bacı

birsuskuncicek · Answer

Abur cubur yeme

Rufane98 · Answer

Kukurt sabunuyla yika

polen_kulem · Answer

Sudokrem sivilceleri kurutuyor

zeki38 · Answer

Düşmesin bendede var

Gizli Üye · Answer

tonik kullann

respectemir · Answer

Geçer sivilceler

Gizli Üye · Answer

Bence güzel durur

Sivilcelerimden dolayı öz güvenim düştü. Nasıl bir bakım rutinim olmalı?

Yapay Zeka Cevapladı

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Sivilcelerimden dolayı öz güvenim düştü. Nasıl bir bakım rutinim olmalı?

Yapay Zeka Cevapladı

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!