Benceler: Sağlık

Çocuk yetiştirmek, onu iyi bir birey olarak hazırlayabilmek zor ve meşakkatli bir iştir. Bu durumu anne ve babalar çok daha iyi bilir ve anlarlar. Çocuklarını dürüst ve iyi bir şekilde yetiştirip, topluma kazandırmak için...

Büyük aşkın "Ben buradayım." dediği ilk yer, belediye otobüsü! Çiftimiz birbirlerini ilk kez bir belediye otobüsünün camları arkasında görür. Sürekli alıcı bakışlar ile etrafı süzmekte olan erkek ile "Allah kahretsin...

Çok da zor olmayan bir olaydır. Bir Recep'i kazara İstanbul Beyefendisi sanmamak için aşağıya yazdıklarıma dikkat etmek yetecektir. Bir Recep yemeği nasıl yer? Bir Recep yemek yerken asla bıçak kullanmaz. Her türlü...

Sabah, öğle, akşam her zaman kolay, her zaman çıtır! Yapımı kolay, kısa sürede hazır ve lezzetli ekmek dilimleri. Malzemeler 3-4 Yemek kaşığı labne peyniri (yoksa yerine yoğurt olabilir) 1 diş sarımsak rendesi 3-4...

Pilatesin faydalarını anlatmakla, saymakla bitmez ancak öğrenmemiz gereken önemli şeyler var. Pilates tek başına kilo verdirip yağ yaktırmaz. Eğer kilo vermek hızlı şekilde yağ yakmak istiyorsanız ağırlık çalışmaları...

Göbek bölgenizdeki fazla yağlar sizi çok mu rahatsız ediyor? Spor yapmak vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmanıza tek başına yeterli olmuyor maalesef. Ancak bazı besinlerle bunu sağlayabilirsiniz. Fazla kilolar kişinin...

Geçenlerde, burada uyku düzeniyle alakalı bir soru sordum. Aldığım cevaplara göre, üyelerin birçoğu uyku sorunu yaşıyordu. Bir dönem yaşadığım uyku sorununa iyi gelen, kafamdaki gereksiz düşünceleri atan, son dönemde de...

Hayatınıza yeni insanları dahil ederken nelere dikkat ediyorsunuz? Mesela ben ağız ve diş bakımına aşırı önem veriyorum. Kötü alışkanlıkları yüzünden ağzından kötü kokular gelen ve yine bu yüzden sapsarı dişlere sahip...

Affetmek, mağdur olan kişilerin kabahatli kişiye ya da kişilere yönelik olarak yapmış oldukları olumsuz duygu ve davranışlarının azalmasıdır. İnkar etme, yapılan yanlışlıkları haklı çıkarma ya da intikam alma yolu ile...

Ne de güzel olurmuşum beyazlar içinde ben! Dün Ankara Altınpark Fuar alanında başlayan 2018 Evlilik Hazırlıkları Festivali ve Fuarı'na gittim. Fuarda mobilyadan ev aletlerine, düğün davetiye firmalarından kuaförlere...