Keşfet
Aklına takılan soruyu sor!
Sor

Benceler: Sağlık

Sağlıklı Yaşam İçin Pilatesin Faydaları Nelerdir?

Pilatesin faydalarını anlatmakla, saymakla bitmez ancak öğrenmemiz gereken önemli şeyler var. Pilates tek başına kilo verdirip yağ yaktırmaz. Eğer kilo vermek hızlı şekilde yağ yakmak istiyorsanız ağırlık çalışmaları...

Göbek Bölgesindeki Yağlardan Nasıl Kurtulurum, Yağ Yakımına Yardımcı Olacak Besinler Nelerdir?

Göbek bölgenizdeki fazla yağlar sizi çok mu rahatsız ediyor? Spor yapmak vücudunuzdaki fazla yağlardan kurtulmanıza tek başına yeterli olmuyor maalesef. Ancak bazı besinlerle bunu sağlayabilirsiniz. Fazla kilolar kişinin...
Deniyor

Fotoğraflarınızı Şahesere Dönüştürecek Uygulamalar Nelerdir?

Merhaba arkadaşlar daha önce Harika Fotoğraflar Çekmenizi Sağlayacak İpuçları Nelerdir? isimli Bence'mi yazmıştım. Tabi bazen çekmek yetmiyor, düzenlemek de gerekiyor. Şimdi de fotoğraflarınızı işleyeceğiniz programları...

Uyku Düzeninize Bir Çözüm: ASMR Videoları

Geçenlerde, burada uyku düzeniyle alakalı bir soru sordum. Aldığım cevaplara göre, üyelerin birçoğu uyku sorunu yaşıyordu. Bir dönem yaşadığım uyku sorununa iyi gelen, kafamdaki gereksiz düşünceleri atan, son dönemde de...

"Deniz Çingeneleri" Lakabını Almış Bajau Kabilesi ve Yaşamları!

Çingeneler her zaman toplumdan dışlanmış olarak yaşarlar. Kendilerine has yaşam tarzları, konuşmaları, içtenlikleri ile dünyanın neresine giderseniz gidin çingenelerde aynı havayı solumanız mümkün. Sizlerle paylaşmak...

Hayatınızı Keyifle Yaşamaya Dişleriniz Engel Olmasın!

Hayatınıza yeni insanları dahil ederken nelere dikkat ediyorsunuz? Mesela ben ağız ve diş bakımına aşırı önem veriyorum. Kötü alışkanlıkları yüzünden ağzından kötü kokular gelen ve yine bu yüzden sapsarı dişlere sahip...

Uykusuzluk Sorununuzu Ortadan Kaldıracak 4 Altın Kural Nedir?

Hayatımızın büyük bir bölümünü uyuyarak geçiriyoruz. İyi bir uyku hem gün içinde daha aktif bir yaşam, daha neşeli bir ruh hali ve tabii ki daha iyi dinlenme sağlıyor. Fakat düzensiz yaşam biçimi & beslenme, psikoloji ve...

Affetmek Sizi Özgürleştirir! Affettiğimizde Neler Olur?

Affetmek, mağdur olan kişilerin kabahatli kişiye ya da kişilere yönelik olarak yapmış oldukları olumsuz duygu ve davranışlarının azalmasıdır. İnkar etme, yapılan yanlışlıkları haklı çıkarma ya da intikam alma yolu ile...
Deniyor

Bekar Gidip Evlilik Planlarıyla Dönülen Yer: Ankara Evlilik Fuarını Gezdim!

Ne de güzel olurmuşum beyazlar içinde ben! Dün Ankara Altınpark Fuar alanında başlayan 2018 Evlilik Hazırlıkları Festivali ve Fuarı'na gittim. Fuarda mobilyadan ev aletlerine, düğün davetiye firmalarından kuaförlere...

Dişlerinize Zarar Veren Yiyecekler Nelerdir?

Dişlerimizin çürümesi ve zarar görmesinin nedenleri arasında en baş sırada yediğimiz ve tükettiğimiz besinlerde bulunan asitler gelir. Karbonhidrat ve asit barındıran bu yiyecekleri sık tüketenlerde diş çürümeleri ve diş...

Evlenecek Çiftlerin, Nikahlanmadan Önce ve Sonra Yapması Gereken İşlemler Nelerdir?

Evlilik gibi büyük sorumluluk isteyen bu ciddi adımın, yerine getirilmesi gereken şartlar ve işlemler gerekmektedir. Ben de bugün size, bu konu hakkında gerekli bilgileri vereceğim. Evlenecek arkadaşlarımıza şimdiden...

12 Ay Boyunca Resmedilen Ponçik Bebek Manzaraları! 12 Ay Nasıl Geçer?

1. Ay: Sonunda 9 ay süren bekleyiş sona erdi ve bebeğinize kavuştunuz! Hatta 1 ayı ardınızda bıraktınız, artık anne ve baba olmaya baya bir alışmış olmalısınız. 2. Ay: Bebeğiniz ortama ayak uydurmaya çalışıyordur. Artık...

Birbirinden İlginç ve Yaratıcı Yürüyen Merdiven Reklamı Tasarımları!

Yürüyen merdiven ve reklam kelimeleri biraz garip gelse de insanlar bunu da başarmış. Nasıl yapmışlar ne yapmışlar derseniz gelin bakalım hep birlikte. :) Pantene reklamı Merdivenin boşluk kısmına mükemmel bir çalışma...

Can Sıkıntınızı Kökten Çözüme Kavuşturmanın En Başarılı Yöntemleri Nelerdir?

Gün içinde, ayda, haftada, yılda illaki belli bir zaman diliminde canımız sıkılacaktır. Benim canım hiç sıkılmadı diyebilecek bir insan ile ben henüz karşılaşmadım 31 senedir. Varsa da o arkadaşı tenzih ederek can...

Sağlık Hakkında Doğru Bildiğimiz Yanlışlar Nelerdir?

"Kulaktan kulağa" oyununu duymayan yoktur her halde. Çocukken istisnasız hepimizin oynadığı bir oyundur. Gel gelelim, günümüzde de hala oynanıyor ama farkında değiliz. Nasıl mı? Gün içerisinde sağlık ile ilgili hemen...

Tutkunun Peşinden Koşanların, Yanma Pahasına Ateşe Uçanların ve Acıdan Geçerek Kendi Gerçeğine Ulaşanların Hikayesi "Fİ"

Puhu TV de internet üzerinde yayınlanan ve ilk başlarda bilmesem de bazı arkadaşlarımın söylemesi ile dikkatimi çeken bir dizi idi kendileri. Özellikle son dönemde yapılan yerli yapım diziler arasında en beğendiklerimden...

Kötü Çocuk Olmak İçin Ne Yapmalısınız?

Şu sıralar çok duyar oldum, "Efendi adam yerine, arkadaşım adamı tercih ediyor kızlar. Ben de kötü çocuk olacağım," diyen efendi erkeklerimizi. Bu Bence'de, size 'kötü çocuk' ya da 'piç erkek' nasıl olunur, onu...

Bana Nasıl Doğduğumu Anlat Anne!

Anne, baba ben nasıl doğdum bunu bana bir kere anlatır mısınız? Baba, ben doğduğum zaman neler hissettiniz? Doğumumu beklerken çok korktunuz mu? O anda neler hissettiniz? Neler yaşadınız? Beni ilk gördüğünüz zaman nasıl...

Psikolojik Rahatsızlık Bir Kusur Değildir

'İnsanlar hastalıklarının kafalarının içinde olduğunu duymak istemezler.' Okuduğum bir kitapta böyle yazılmıştı ben de biraz düşündüm ve ufak çaplı bir araştırma yaptım. Sonra fark ettim ki insanlar genel olarak büyük bir...

Anne ile Bebek Arasındaki İlişkiyi En Güzel Şekilde Anlatan Selfieler

Yeni bir annenin bebeğiyle olan durumunu anlatan mükemmel duygu dolu fotoğraflar sizlerle. Bebeğim sana birçok oyuncak aldık ama senin en güzel oyuncağın benim saçım olmaya devam ediyor. Diş fırçalamak elbette önemlidir...
YÜKLENİYOR...
YÜKLENİYOR...
Soru gözden geçiriliyor...
Site kurallarına uygunluk inceleniyor...
Son dokunuşlar yapılıyor, neredeyse hazır ✨