Ayda 2 beden incelme?

Şu an 46 beden büyük 44 beden dar geliyor eylüle kadar her gün 5 km yürüsem az yemek yesem ekmeği kessem protein ağırlıklı yesem 42 bedene düsebilir miyim 5 haftada baya katı ve kurallı sekilde
Ayda 2 beden incelme?
Cevapla