Diyetteyim cips yedim engel olamadim yaga donusmemesi icin ne yapmaliyim?

Merhabalar fitness ve diyet yapiyorum 3 aydir ilk defa cips yedim dün ise 5 tane popkek yaga donusmemesi icin ne yapmaliyim? Sporda eritir miyim
Diyetteyim cips yedim engel olamadim yaga donusmemesi icin ne yapmaliyim?
Cevapla