Her iki cinstede idealinizi belirtin baylar bayanlar. :)


Yağ oranları yanlış ama bayanda 20-22 dir erkekte yüzde 10 tabi görünüş sporla alakalı spor yapmıyo olupta yüzde 10 yağ oranı kötü durur 😎
Haklısın. O yüzden sporla uğraşıp o yağ oranında olan birini attım :)
Bence kadinda %15-17, %20-22 iyi. Erkekte %10-12, %15 iyi.
Cevap
9Cevap
Kadın: %12-15
Erkek: %10-12
*Gecen bol olsun.*
Diyosun :)
%20-22 kadın, %10-12 erkek.
%15-17 kadın, %10-12 erkek.
Kadın için%20-25
Erkek için%10-15
İyidir.
Kadında 20-22% erkekte 15% bence ideal
Erkek 10-12
Kadın 20-22😊
Kadın 15-17, Erkek 10-12
35 % kadın
15 % erkek
Bence en iyileri
%18 deyim 15 e düşmem gerek.
Yardımcı olabilirim istersen antrenörlükte yapıyorum. Kafanda soru varsa sorabilirsin.
Ne okudun?
Birşey okumadım. Araştırmalarım doğrultusunda konuşuyorum.
Bu sitede sözde antrenör çok var. Siz antrenör falan değilsiniz bilinçlenmiş sporcu olursunuz ancak.
Ben size herşeyi bildiğimi söylemedim yardımcı olabilirim ddim. Bildiğim kadarıyla :)
Antrenörüm deme. Değilsin çünkü ben bu sitede çok gördüm bu lafları kullanan kişileri. Asıl işini yapan kişilere haksızlık bu hakkını yemeyin kimsenin.
Hak yemek derken? Para mı talep ettim ya da pt yim mi dedim? Fazla abarttın sanki bu durumu. İnsanları dolandırmadık sakin :D
İnsanlar bunun okulunu okuyup eğitimini alıyor o şekilde belge neyse ünvan alıyorlar. Sende havadan 2 bilgi öğrenince ben antrenörüm diyorsun yanlış bunlar.
Dostum tekrar söylüyorum profesyonel değilim. Sıradan bir salonda çalışıyorumm sadece. Birşey de iddia etmiyorum. Neyse. Egon tatmin olduysa iyi akşamlar diliyorum :)
15-20arası iyidir
Her iki cinside belirtebilirmisiniz acaba. :)
Kadında 20-25, erkekte 15-20
Kadın 30, erkek 10
Kadına 30 fazla sanki :D Sıkı etliyse değişir tabi. :9
25 35
Çok oğlum :D
Şşşş ağzının tadını biliyosun :D
:D :D :D DENİYCEM
25,30,35 ,40
Hey maşallah :D
çok guldum yeminle seçmece olunca neden azla yetineyim
Beline kuvvet abicim ne diyeyim :D
Kadin %22
%15 .
%40 kadın %12 erkek
Kadın 30 erkek 25
%25..
20 22
Kendi cevabını paylaşmak ister misin?
En İyi Cevaplar