Cikolata yedim ve icim rahat degil?

Merhabalar arkadaslar ben tan 1 aydir diyet yapiyorun düzenli ve 8 bucuk kilo verdim ne aburcubur ne ekmek ne pirin zararsiz olan hicbirsey yemedim hatta canim bile cekmiyor ama bugün cok sitreste oldugum icin cicek ekmekten 1 tane yuvarlaktan yedim icine cikolata sürdüm biraz ve 3 tane raffaello yedim vee saar öglen 2 de ve Şu an cok pismanim bu kilo aldirirmi zaten aksama kadar su icecegim tek salata yicem aksama ayda bir kere böyle kacamaklar olurmu normalde canim hic cekmiyor ama cok sitreste olunca ben yiyen bir insanim