Gıdı nasıl eritilir??

1.81 boyunda 64 kiloyum, spor yaptığım halde gıdım var. nasıl eritebilirim, kimlere gitmeliyim tavsiyelerinize ihtiyacım var.

şimdiden teşekkürler.
Gıdı nasıl eritilir??
Cevapla