Anksiyete icin Citoles kullananlar?

Bendede var ne yazik ki hani her an tetikte hisseder insan tuhaf bir his icini kaplar insan kotu dusununce birden bire carpilirmis gibi korku hissine kapilir. Sonra yemek yiyemez uyuyamaz. hastanelerin acillerinde bulur kendini sonra tum doktor branslarina teker teker gider en kotusunu dusunur tabi :D hic bir sey bulunmayinca doktor psikolog yonlendirir ondan sonra psikiyatri sonra anlatirsin derdini boyle soyle ondan sonra ilac verir gonderir 1 ay veya 2 hafta sonra tekrar gel sonra ilacin yan etkilerine bir bakarsin daha bir kotu yapar seni ondan sonra ilaci kullanirsin ilk haftalar kotu hissedersin sonrasinda ben bu ilaci iyi olmak icin icmiyormuyum dersin sonra doktora tekrar gidersin beklemek gerek 1 hafta sonra degerlendiririz der gidersin doktora anlatirsin bu ilac beni daha agrasif yapiyor dersin sonra doktor dozu arttirir daha kotu olunca ilaci birakirsin yavas yavas keserek simdi ise buna basladim citoles 5 mg ilac beyni sanki yavaslatiyor duygularin onune set cekiyor halsizlik yorgunluk yapiyor 1 haftadir kullaniyorum tabi kotu olma durumlari devam ediyor gitmis degil henuz sadece insani sakinlestiriyor biraz tuhaf bir hale soktu beni uzun sureli kullanmayi dusunmuyorum
uyku ilaci olarak ise zestat kullaniyorum kafama gore yarim ceyrek uyku getiriyor rahatlatiyor birazda ama sabahlari uyanmasi zor oluyor. citoles ilede birlikte tam ruh gibi dolasiyorum geceye kadar esne esne doktorun tavsiyesi uzerine basladim citolese
Kendi yontemlerim bu durum ile bas etmek icin
Ilık duş sonrası Sıcak Duş sonrası kasları gevşettikten sonra ılık ve soğuk kısa süreli dayanabildiğiniz kadar artık. insanı hayatta hissettiriyor ve kendine getiriyor. Diş fırcalamak ferahlık veriyor tavsiye ederim. deneyin
Papatya çayı sakinleştirici özelliği biliniyor. deneyin ve iyi düşünmeye calışın kafanızda binbür soru olduğunu en iyi anlayanlardan biri benimdir belkide hastamı oldum noluyor bana gibisinden düşünceleriniz varsa bunları bir yere yazıp bunları olumlu düşünceye cevirin.

Riskli değil ama sanirim doktora gitmen en doğru yol