Diyete giremiyorum?

kolay olsa o kadar şişman kalmazdı ülkede. Mesele zaten sipor yapmak değil, diyetini sadık kalabilmektir. Kalıcı olarak kilo vermek diye birşey yoktur! o kiloyu sürekli korumak diye bişey vardır. Yanında bir tane motive edecek arkadaşın olması sana çok faydası dokunur.

iraden kuvvetli değil o zaman ben bir buçuk ayda sekiz kilo verdim :)