Bir gün de kaç gram kilo verilir?

Bak sabah hayvan gibi yediğini düşün atıyorum 5 kilo daha aldın 60 kilo oldun öğlene kadar spor yap öğlen boşaltım yap akşama kadar hayvan gibi çalış neredeyse ölecek noktaya gel su miktarı filan böbrek yetmezliğine kadar gelince 50 kilo olacaksın

karbonhidrat almayıp düzenli yürü yarım saatle başla yürüyüş sonrası tartıl inanamayacaksın