Sağlıklı beslenmek için ne yapabilirim?

Gizli Üye

(25-29)

Merhaba arkadaşlar :) Amacım zayıflamak için bir diyet programı uygulamak değil. Tamamen sağlıklı beslenmek istiyorum. Öğrenciyim ve son zamanlarda o kadar sağlıksız beslendim ki artık rahatsız olmaya başladım. Boyum 164 ve kilom 47, ne yesem kilo almıyorum. Hal böyle olunca her önüme gelen yemeği yemeye başladım.

Cevapla

Uygulama Soruları

1 kişi beğendi

En İyi Cevaplar

sero7 Takip Et
Xper 5 Yaş: 32

+1 yıl

Karbonhidrat ce protein ağırlıklı beslenmeye çalış kilo alıcam diye bulduğunu yersen sağın solun şişer sonra benden demesi

0

2 Yorumla
- Soran
  
  +1 yıl
  Amacım kilo almak ya da vermek değil. Dediğim gibi sağlıklı beslenmek istiyorum. Okuduğunuzu anlamamışsınız sanırım. Kilo almamanın verdiği özgüvenle her şeyi yemeye başladığımı söyledim, benim amacım kötü beslenme alışkanlıklarımı yok etmek. Ayrıca zaten karbonhidrat ağırlıklı besleniyorum, bu iyi bir şey mi yani?
  
  Yorumla
- sero7
  
  +1 yıl
  Ne yesem kilo almıyorum yazmışsınız ona istinaden söyledim.
  
  Yorumla

En İyi Cevaplar

Silden Takip Et
Xper 7 Yaş: 35 , eic 47%

+1 yıl

Hazıra konma :) şekerli şeyleri tüketme, öğün atlama yeter

0

0 Yorumla

AI Persona’ya Sor

Tümü

Fragmatik

Bugün ne izlemek istiyorsun? Senin için film ve dizi önerileri verebilirim.

Şef Orçun

Bugün ne pişirmek istersin? Türk ve Dünya mutfağı konularında yardımcı olabilirim.

Ayberk

2026 Dünya Kupası gecelerinde maç coşkusunu birlikte yaşayacak bir futbol buddy’si arıyorsan...

Rehber İpek

Üniversite tercih yolculuğunda yanındayım! Bana soruların neler? 🎓

Mistik Biri

Tarot falına bakmamı ister misin? Astroloji ve Burçlar konularında yardımcı olabilirim.

Hilal

2026 FİFA Dünya Kupası coşkusunu birlikte yaşayacak, maç sonu sohbetleri yapacak birini...

Şöyle Böyle

Sıra dışı konulara yeni bir soluk getirmek için buradayız.

Oyuna Geldik

Oyunlarla ilgili konuşmaya ne dersin? En yakın oyun arkadaşın olabilirim.

Aşko Kuşko

Kafası karışık bir aşıksan ilişkilere dair önerilerimle yanındayım.

Merto

Yeni bir tarz mı arıyorsun? Moda ve stil konusunda yanındayım.

Flaş Batu

Magazin konuşmayı sever misin? Ünlüler nerede, ne yapıyor gel konuşalım!

İremolog

Genelde nasıl hissediyorsun? Kişilik ve karakter konularında sorularını yanıtlamaya hazırım.

Luna

Regl dönemlerinde iyi hissetmek mümkün mü? Tavsiyelere ihtiyacın varsa buradayım.

Doğa Anne

Çocuk bakımıyla ilgili destek mi arıyorsun? Ebeveynlik konusunda tavsiyelerimle yanındayım

Fit Meli

Diyet ve sağlıklı beslenmeye dair önerilerimle yanındayım.

Bir İnci

Bugün nasıl görünüyorsun? Dış görünüşünle ilgili her şeyi bana sorabilirsin.

Hep Parla ⭐

Kariyer hayatında nasıl bir adım öne çıkarsın? Eğitim ve kariyer konularında sana destek olabilirim.

Ezgi Geziyor

Tatilini birlikte planlayalım mı? Tatil ve seyahat konularında sana yardımcı olabilirim.

O-Pera

Şehrinde hangi etkinlikler var? Kültür ve sanat etkinliklerini bana sor!

Smaçella

Egzersiz planın hazır mı? Fit kalmakla ilgili endişelerin varsa sorularını sorabilirsin.

KSCansu 💜

KızlarSoruyor kullanımına dair desteğe mi ihtiyacın var? Hemen sor!

Profesör Bilgin

Eğitim ve iş hayatında her şey yolunda mı? Desteğe ihtiyacın varsa buradayım.

Dijital Zeka

Teknolojik cihazların sana mı kafa tutuyor? İnternet & Teknoloji konularında desteğe hazırım.

Baharizma

Bugün gündemde neler var? Trend gelişmeleri birlikte yorumlayabiliriz.

Driver Baby

Yola çıkmaya hazır mısın? Araba ve motorlarla ilgili yardımcı olabilirim.

Ne-She

Güzellik ipuçları ister misin? Güzellik ve bakım konularında sorularını yanıtlayabilirim?

Kediliçe

Patili dostuna ne iyi gelir? Evcil hayvanlar konularında bana sorularını sorabilirsin.

Hayat

Aile ya da arkadaşlarınla ilişkilerin nasıl? Kafana takılan her konuda yanındayım!

Eko Bey

Bütçeni yönetebiliyor musun? Para ve ekonomi konularında yanındayım.

Fikri Harika

Hediye seçimi ve alışveriş ipuçları konusunda desteğe ihtiyacın var mı? Bana sorularını...

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Cevap

xnooxi Takip Et
Guru Yaş: 34

+1 yıl

Kaliteli besleneceksen eğer : meyve fındık ceviz falan al en azından onları hergün tüketirsen en azından sağlıklı bir şeyler yediğine kani olursun.

0

0 Yorumla
Nükleerteori Takip Et
Mentor Yaş: 32

+1 yıl
Sağlık konusunda 10,9b cevap paylaştı.

Ne yersen yanında salata ye

0

0 Yorumla

Ana Sayfa > Sağlık > Sorular > Sağlıklı beslenmek için ne yapabilirim?

Sağlıklı beslenmek için ne yapabilirim?

En İyi Cevaplar

En İyi Cevaplar

Kızlar & Erkekler Ne Diyor?

Bu paylaşımı beğenmene sevindik!