Sizce vücut tipim ne?

Boyla alakası yoktur da kiloyla da yok mu ya? Benim kemiklerim belli mesela kilo alınca orası geniş olacak ama omuzdan çok almam ki şu an eşit gibi basenle omuz. Basen bir iki cm daha olsa eşit gibi. Kilo alınca o kemikler belli olmamak sonuçta daha da genişlicek yani

Hayır yok. Kilo alsan da versen de oranı değişmeyeceği için vücut tipini hiçbir türlü değiştiremezsin, sporla bile.

Bence iyi araştırmalısın. Ben pek aktif biri değilim ama şu an kilo almasam bile sadece spor yaparak en az 90 yapabilirim kalçayı. Ve bazı insanlar kiloyu sadece kalmadan alır bazıları göğüsten bazıları göbekten. Kişiye göre değişir dediğin ve benim ölçülerim hep armut çıkıyor ama alakam yok. 32 bedene uygun ölçülerim var ama aşırı olduğum için aşırı kıvrımlı gözüküyorum ama kilo alınca kıvrımlı oluyorum. Kişiye göre farklılıklar gösterir bunlar

Aşırı kıvrımlı gözükmüyorum ama kilo alınca kıvrımlı oluyor. Yanlış yazılmış ta 😂

İyi araştırdığım için söylüyorum zaten ölçülerini tabii ki büyütebilirsin ya da küçültebilirsin ama ben orandan bahsediyorum sana. Oranın değişmez, vücut tipin değişmez ve öyle her istediğin ölçüye de ulaşamazsın, üzgünüm ama böyle. Eğer öyle bir şey olsaydı insanlar sadece spor yaparak vücutlarının her taraflarını büyütüp küçültebilirlerdi ama kalçası omuzlarına göre dar olan birisi ne kadar zorlarsa zorlasın kalçasını omuzlarından geniş hale getiremez. Kiloyu nereden aldığınla bağlantılı zaten vücut tipin. Kum Saati vücut tipindeki biri kiloyu eşit olarak bölgelerine dağıtır mesele yani kilo aldığında göğsü de büyür, beli de kalınlaşır, kalçası da büyür ama armut vücut tipli birisinin göğsü fazla büyümez ya da omuzları yani kısaca üst bölgesi yani kalçasına göre daha dar kalır hep, beli de ince kalır, kalçası büyür. Bedenin senin vücut tipini göstermez.

32 bedende kıvrımlı durmanın sebebi kemiklerinin ortaya çıkıp yağlarının azalması dolayısıyla vücudunun daha hatlı durması ama bu senin vücut tipinin değiştiği anlamına gelmez.32 bedende kum saati olan biri 38 bedende elma vücut tipine geçmez. Her zaman için orantısı aynıdır ve bu tüm vücut tipleri için geçerlidir.

Kilo alınca daha kıvrımlı da durabilirsin bu da mümkün çünkü eğer armut vücut tipliysen kalçan büyür ve üst taraf daha ince kaldığı için belin filan sana daha kıvrımlıymış gibi gelir zaten şu an "kıvrımlı" kabul edilen kadınların çoğu armut vücut tipte:Beyonce, Shakira, Kim Kardashian, Rihanna
hiçbiri kum saati değil ama hepsi dünyanın en "kıvrımlı" kabul ettiği kişiler.

4,5 yaşımdan beri yüzüyorum ve sürekli böyle şeyleri araştırırım o yüzden bilmeden iddia edip fikir üretmektense ya sen de araştır ve öyle bir şeyler söyle ya da bilgisi olana saygı duy, akıl verme:"Araştır."diye çünkü emin ol, senin bilmediğin her detayı ben biliyorum.

www.womenshealth.com.tr/.../
Al bir güvenilir kaynak işte.
Kaslarını çalıştırabilirsin ama kemik yapını değiştiremezsin.
www.milliyet.com.tr/.../
Bu da başka bir güvenilir kaynak
Yağ hücresinin yerini değiştiremezsin, kemik yapını değiştiremezsin ama sporla kas hacmini büyütebilirsin=Vücudunu kendi vücut tipin içinde daha iyi bir noktaya getirebilirsin ama vücut tipin değişmez.

www.kizlarsoruyor.com/.../q5360892-hangi-vucut-tipine-sahipsiniz
Burada da ünlüler ve ait oldukları vücut tipleri doğru verilmiş daha önce başka yerde de okumuştum aynıları yazıyordu.
Gördüğün gibi Adriana Lima da kum saati değil, mesela. Dikdörtgen vücut tipli. Candice de ters üçgen. Adriana Lima'nın vücut ölçüleri ne?86-58-84. Candice Swanepoel'un vücut ölçüleri ne?84-58-86. Aradaki fark ne kadar da az değil mi? Ama vücut tipleri ne kadar da farklı. Demek ki ölçülerin büyüklüğüyle vücut tiplerinin bir ilgisi yokmuş. Çünkü kemik yapısı sporla vs. değişebilecek bir şey değil. Orada yazmamış ama Angelina Jolie de ters üçgen vücut tipinde.

Vücut ölçülerine bakarak da vücut tipine karar verilmez. Dediğim gibi mezurayla, yorumda açıkladığım şekilde omuzlarından aşağı bıraktığında aynı hizadaysa kum saatisindir zaten
değilse de yani kalçan daha geniş ya da daha dar kalıyorsa omuzlarına göre kum saati değilsindir. Daha genişse armut, daha darsa da ters üçgensindir.

Ben kemik yapısını değiştirirsin demedim zaten. Farkındaysan spor yaparak 90 yapabilirim dedim. Çünkü bende kas da az yok denecek kadar yani. Kas yaparak daha hacimli görünüyor kalça onu söylemek istedim. Ama tam anlaşamadık sanırım. Çünkü bende araştırıyorum sürekli. Benim dediğim kalça ağırlıklı çalışarak geliştirebiliriz kemik olarak değil kas olarak diyorum ben. Bunu dememin sebebi yağ oranımın da kas kütlenin de az olmasından dolayı. Çalışarak şekillendirebilirim onu dedim

"Boyla alakası yoktur da kiloyla da alakası yok mu ya?" demiştin
Ben de oradan yola çıkarak dediğin tüm şeylerin vücut tipini değiştirebileceğini iddia ettiğin şeklinde yorumladım ve dediğim şu:Vücut tipini değiştiremezsin.
Şunu da diyeyim:Aynı kiloda kalarak yani yağlanmadan kalçanı 84'ten 90'a getirmen çok zor.
Sadece sporla 84'ten 90'a gelemezsin yani. Kilo almadan kalçanı büyütmen çok zor. Çünkü spor kas hacmini çalıştırır, kas hacmini büyütmek istersen yağlanman gerekir, sadece kaslanırsan yağ hacminden kaybedeceğin için kalçan küçülür. Bu yüzden fitness "bulk" ve
"definasyon" dönemi dediğin dönemler var."Bulk" yaparken yağlanırsın bu yüzden de hacim olarak daha iri durursun ama hatların belirsizleşir,"definasyon"dediğimiz dönemde de kış boyunca aldığın yağları yakmaya başlarsın ve bunun için de kilo vermen gerekir. Kilo verince de hacmin küçülür yani "bulk" dönemindeki kadar iri duramazsın.

Bu yüzden bir insan hem kaslı hem de hatlı görünmek istiyorsa "bulk" döneminde alabileceği en fazla kiloyu alır ki hacmi iyice büyüsün."Definasyon" döneminde de bu yağları mürkün mertebe eritir çünkü hat kazanmaya çalışır ama "bulk" öncesine de dönmez çünkü o zaman hacmi de küçülmüş olur.

Aynı şey kalçan için de geçerli. Sen sadece spor yaparsan ama 43 kiloda kalırsan ve kaslanırsan sıkı ama daha küçük bir kalçan olur. Kas-Yağ oranın aynı kalırsa sıkılaşırsın ama kalçan da büyümez. Yağ alırsan yani kilo alırsan hem sıkılaşırsın, hem de yağ hacmin genişlediği için kalçan da büyür. Dolayısıyla aynı kiloda kalıp sadece spor yaparak 84'ten 90'a kalça büyütmek pek mümkün değil.

Zaten bu yüzden kalçası büyük olan kişilerde selülit ve çatlak ihtimali daha fazladır çünkü kastan çok yağ vardır. Yani çok kaslı gelebilir kimisine çünkü sürekli spor yapıp sıkılaştığı için kaslı durur ama orana baktığında ölçümlerde yağ oranı daha fazladır.