Adet sancısı için adet bantları kullanan var mı ? işe yaradı mı ?

Eczaneler git ağrıyı tamamen yok etmiyor ama

senin kadar değil.sen kaç yaındasın ki?

anladım. cnsllik yaşadın ı daha önce bu kadar sancılı olmaması gerek aslında ama

ondan diyorum son bir yılda cinsellik, sevişme, mastürbason varsa artış olabilir normalda bu kadar sancı olmaz

var tabikiiii

şimdi biyolojik açıklamasını yapayım o zaman! Öcelikle adetin sancı yaptığı asıl kısım penisin girdiği kısmın uç noktası bu da oradaki sinirleri hareket geçirior.Eğer hazır olmadan cinsellik yaşanırsa ya da mastürbasyon yapılırken bir anda sayısı ve şiddeti artarsa oradaki sinirler tahriş olabilir ve buda adet döneminde fazla ağrıya sebep olabilir.

hayır sadecebelağrısı oluyordu öyle yerden kalkamazbirhal almıyordu

sanırım senin ağrın fazla ise çok derecede bir doktora gözüksen iyi gelebilir.

evet stres ve soğuk ama genede ağrı kesici kullan sen

Fakat bu sorununda çözümleri mevcuttur. Adet sancısı için yapabilecekleriniz aşağıdaki gibidir.



1.Adet sancısının temelde iki nedeni vardır. Ya vücuttaki bir maddenin adet döneminde salgılanmasından ya da kadınsal bir hastalık nedeniyledir. Öncelikle bu ağrılar ortaya çıktığında bunun nedenin ne olduğunu belirlenerek tedavi olmalısınız.



2.Bu ağrılar ortaya çıktığında ya da çıkmadan önce alacağınız bazı ağrı kesiciler sizi rahatlatabilir

3.Eğer ağrı kesicilerden fayda göremiyor, ya da sürekli ağrı kesici kullanmak istemiyorsanız sıcak su torbaları ile o bölgedeki ağrıları azaltabilirsiniz.



4.Yine sıcak bir duş ve masajda adet sancısını azaltan bir yöntemdir.



5.Sön dönemde uzmanlarında tavsiye ettiği diğer bir çözüm muz tüketmektir.



6. Düzenli spor yapmak adet sancılarını azaltır. Özellikle plates yapan kişilerin sancılarında azalma görülür.

7.Bitkisel bir takım rahatlatıcı ve ağrıyı azaltıcı çaylar içilebilir.



8.Üşütmemeye özen gösterin. Özellikle adet döneminize yakın ayaklarınızı ve belinizi soğuktan koruyun. Soğuk günlerde sıkı giyinmeye özen gösterin.



9.Ocakta ısıtacağınız sütün içine şeker ya da bal katarak için. Bu d adet ağrılarına iyi gelmektedir.



10.Uyumaya çalışın uyandığınızda ağrılarınız geçmiş olacaktır